请问黑豆浆好还是黄豆浆好?
请问黑豆浆好还是黄豆浆好?各有什么不同请问黑豆浆好还是黄豆浆好?各有什么不同
病情分析: 您好:豆浆可以的,营养价值高。 指导意见: 您好:含钙丰富,适合孕妇,黑豆有安胎功效,多注意休息,祝您健康!
病情分析: 您好:通过你的叙述,很高兴为你回答问题,黑豆浆含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质,以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。黑豆浆中含有叶绿素和黑色素,这些物质都是有利于健康的。黑豆浆比其它豆浆蛋白质、钾、维生素含量略高,清火、利水、抗氧化等方面的作用更强,所以喝黑豆浆更好,红豆有补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效果;容易发生低血压、疲倦的人,常吃红豆会有改善的效果。 指导意见: 建议:你可以把黄豆、黑豆、红豆,掺在一起做成豆浆喝,这样可以做到营养互补,但是任何食品都不要过量食用,否则会起相反的作用。祝你健康快乐。
答:黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些。 黑豆和黄豆是近亲,都属于大豆家族,只是品种上有差异,营养成分大同小异。 因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族...详情>>