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你好,在怀孕期间就需要给孩子囤货的,奶粉纸尿裤这些东西多准备一点是比较好的,要到正规的地方来购买商品时比较合适的。
研究表明,剖腹产的孩子在出生的时候没有经过产道的挤压,缺乏生命中第一次触觉和本体感的体验和学习。这种体验的缺乏虽然不会影响孩子的智商,但却容易让孩子产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题,而这些问题可以通过后天的训练来解决的。 ■大脑平衡功能训练 产妇选择剖腹产很多是因为存在胎儿胎位不正、脐带缠绕、体重过大等不适合顺产的因素。而这些因素通常会造成胎儿大脑前庭功能发育不足、在母体内的活动不充分,甚至还会出现胎儿窒息的情况。这样的孩子在出生以后,他们在注意力方面必然会受到一定的影响。 家长对这部分孩子应该做的是:在他们出生后的前3个月,要经常并且适度地抱着孩子轻轻摇晃,让孩子的大脑平衡能力得到最初的锻炼;在孩子七八个月大的时候,一定要训练孩子的爬行能力,这样对锻炼孩子的手脚协调能力很有帮助;当孩子再大一些的时候,家长要让孩子多走平衡木,或者多做荡秋千、旋转木马等游戏。 ■本体感训练 剖腹产出生的孩子由于缺乏产道挤压这一最自然的本体感训练,容易对自己的身体感觉反应比较迟钝,身体的协调能力相对较差;到了一定的年龄以后容易出现做事拖拉磨蹭、做作业需要很久时间等毛病,有的孩子还会出现语言表达有障碍和尿床等问题。这些都是由于孩子的本体感比较差造成的。 家长需要做的是,要让孩子多进行各种体育活动——从小就可以让孩子翻跟斗,再大一点让孩子拍皮球、跳绳、游泳、打羽毛球等都是很好的训练。 ■触觉训练 大部分的孩子在两三岁以前都喜欢吮自己的手,家长不用太在意,这是幼儿的正常现象。 但是剖腹产出生的孩子由于缺少人生中第一次触觉的机会,在两三岁以后还是很喜欢吮自己的手,家长们这个时候就要注意了。除了吮手以外,他们还喜欢咬指甲、咬笔头或者玩自己的生殖器。在性格上,这类孩子比较容易发脾气、胆小、紧张、爱哭、偏食,喜欢招惹人等等。 家长应该让孩子多进行触觉方面的训练,可以从以下这些活动着手:从小让孩子玩水、玩沙、玩泥土;让孩子学习游泳;经常让孩子光着脚走路;让孩子玩羊角球;给孩子洗完澡以后用比较粗糙的毛巾给孩子擦身体,并用电吹风给孩子吹干身体;经常用毛刷子给孩子刷身体;用毛巾把孩子卷起来和孩子一起游戏。 家长只要注意对宝宝加强以上三方面的训练,剖腹产的宝宝和顺产的宝宝是一样健康可爱的!
(1 )预防新生儿溶血症。如果发生ABO或RH血型不合,导致红细胞破坏过 多,胎儿或新生儿就会出现黄疸、贫血等症状,即新生儿溶血症。重者可在24小 时内出现黄疸,并能损害脑组织,引起核黄疸、脑瘫,造成终生残疾,或因心力 衰竭而死亡。 (2) 为输血做准备。分娩时有可能出血的产妇应提早验好血型,备好血液,如 果不能及时输血,延误抢救时机,大出血的产妇就会有生命危险。
产前出血指的是怀孕28周后的阴道出血。主要发生原因有: (1)胎盘异常:前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。 (2)子宫颈与阴道疾病:如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外,阴道外伤或异物置入等,也会造成出血。 (3)泌尿道感染造成的血尿。 (4)血液科疾病,如:凝血功能异常。 发生产前出血时,应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘,如确定无前置胎盘,则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外,尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况,比如胎盘早期剥离,如果具备剖宫产的条件,以尽快生产为宜。
好多三月份的妈妈哦!我也是三月的。。。。我听了很多人的意见都说是顺产好,顺产确实恢复比剖腹产快!我一个好友说当她身上插满了管子一动不能动的时候看着和她一起生的顺产的妈妈已经可以下地了的时候心里好难受。。。还说痛也只是两三个小时,那我想别人都能承受那我也能够承受。。。呵呵。。。。大家一起努力吧
我出月子之后,腰随便下都疼,唉,,,。,现在孩子都快四岁了,,,,没好
不用担心,每个孩子的体制不同,不是每个孩子到这个阶段都能抬到90度的,按医生说的,回家让他多抬抬.
按医生的指导和要求控制饮食,不能盲目控制,必须的营养素不够会影响胎儿发育。 胎儿过大胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的,骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生产下比较大的婴儿。在一些比较特殊的状况之下,容易有胎儿过大的情形发生,如:糖尿病或妊娠糖尿病的妈妈、前一胎是巨婴等等。现在产前超音波的使用普及,几乎每一次的产检妈妈都会询问胎儿的体重、宝宝会不会太大或太小,医师在回答这个问题时都会比较保守,因为虽然超音波是一个很好的产前诊断工具,但是在胎儿体重的预估上跟实际还有一些差距,一般而言,10%的误差是可以接受的范围,但是如果胎儿愈大,那么误差可能会更大。 如果胎儿体重在4000公克以上,就可以称为胎儿过大,但是在临床上常常出现产前超音波预估体重超过4000公克,而且妈妈的骨盆腔也不是特别宽,所以决定用剖腹生产;但小孩子出生之后发现体重只有3600公克,仍然在误差范围之内,跟家属解释之时也免不了有一些尴尬。其实就算超音波估算胎儿体重准确,然而像胎儿因为肩膀特别肥厚而造成的肩难产就难以单从估计体重的大小而来加以预测,因为这种胎儿出生体重并不一定很重。 俗话说:“先天不足,后天难养。”营养供应不足就会给胎儿带来严重后果,如缺乏蛋白质,就会影响神经细胞的增殖,而形成智力低下;缺乏无机盐、钙、磷等元素,就会影响骨骼牙齿的生长发育,会得软骨病;缺乏维生素免疫力要下降,影响生长发育,甚至可以导致发育不全;缺乏脂肪,再加上心脏、肝脏内贮藏的糖原(能量来源)明显减少,就经受不住出生时由宫缩和经过产道时受压迫等考验,娩出后还容易发生低血糖和呼吸窘迫症。 营养不良对于孕妇本身的危害就更严重。缺乏蛋白质就不能适应子宫、胎盘、乳腺组织的变化,尤其是在怀孕后期,会因血浆蛋白降低而引起浮肿,还可以使抗体合成减少,对疾病的抵抗力降低而多病;缺钙会使骨骼软化、腰酸腿痛;缺铁会出现贫血、头昏脑胀;缺乏维生素A也容易出现早产、死胎而且身体抵抗力降低,容易发生产后感染;缺乏维生素B1会影响食欲和乳汁分泌,而且下肢浮肿,易得脚气病;缺乏维生素C会加剧便秘、贫血等孕期症状,并容易出现早产、流产;纤维素和水也是不可缺乏的。 由此可见,孕妇不可任意节食,否则就容易形成某种营养的缺乏或相互间失去平衡。怀孕5个月以后,每日至少需热量2700—2800千卡,这些热能可由饮食总量中获得。要保证充足的蛋白质(每日需摄入85克,比正常人多15克)、适量的脂肪、糖、钙、铁、维生素的供应,就要多吃鸡、蛋、鱼、瘦肉、猪肝及乳类、杂粮、豆类、新鲜蔬菜、水果和海产品等。要合理搭配饮食,不挑食、不偏食,这样才能满足妊娠期的需求。 顾虑难产、盲目节食不可取。因为出现难产、异位产,主要是胎儿反应不好,在经过产道时不能反射性旋转身体的缘故。难产不是胎儿太胖的结果,而是神经发育不良所造成。
没事的,我家宝宝也是4个月20天了吧,也是不怎么肯站偶,而且我还是顺产的偶。没事的宝妈哈
在生产的方式上,除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离,疼痛非常厉害或骨盆偏小,可以考虑采取选择性的剖宫产,一般还是以自然生产为主,但是在生产的过程中,有几点还需特别注意: 1.事先告知病情:生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。 2.小心生产姿势:需要特别小心生产的姿势,产时避免两脚过度张开。 3.避免介入性分娩:避免平时常使用的一些介入性分娩方法,如产钳,因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
说是说无痛,其实除非剖宫产全身麻醉(当然那会导致事后痛),所有这些"无痛分娩"只会减轻分娩时的疼痛. 我当时分娩医生让我吸一种气体,他们称"仙桃乐",具体学名我不清楚.在宫缩程度加剧时用,一直到小孩快出生时停止(因为这时候你要配合使劲).人感觉飘飘然的,看什么景象都像在看电影,好像跟自己无关似的.疼痛感比较轻微,但是能感觉到身体各部分器官所受的压力. 是否适宜要请教医生.
我的宝宝也是这样,不明原因,不定时地高声大哭,过一段时间又不哭了,我认为只要孩子吃奶大便都正常,情绪也很好,就没必要担心。
我宝宝刚出生也这样,过一个礼拜就好了
其实无痛分娩的麻醉和剖宫产的麻醉道理是一样的,凡是脊椎注射都会有一定的风险,最坏的结果就是全身瘫痪,但是这种结果发生的概率是非常非常小的。无痛分娩确实可以很大程度的缓解产妇的疼痛,在国外的使用率差不多在85%以上,但是国内是最近几年才开始推广的。另外,它还有一个弊端就是有可能影响产妇的用力,但如果能够听从医师的吩咐,也不是很大的问题。北京这边的费用一般是800元左右,但是这要根据个人的体重来决定。
我朋友37周数据和你差不多,也绕颈一周,生下男宝6.2斤。
每一位孕妇在经历了怀胎十月的喜悦和辛苦后,都期待着小生命的降临。但也有部分孕妇一想到“分娩”的痛苦就感到害怕;而另一些孕妇从怀孕开始就担心分娩的问题,甚至在孕晚期对“临产”、“分娩”等医学词汇也感到恐惧。种种担心和不安可以理解,但对于正常分娩的孕妇来说其实是不必要的。分娩和怀孕一样,一百个产妇会有一百种感觉,但经历了分娩的母亲多数都会告诉我们,分娩是能够承受的自然过程。在生活中还听到孕妇或妈妈们这样谈论有关生孩子的事情:“听说生孩子时产房里只有产妇和护士,医生很厉害,对产妇大声吼叫。我们本来就害怕,再加上医生的吼叫就更恐惧了。”而医生却这样认为:“‘吼叫’是因为着急,很多产妇不懂分娩,不会用力气,我们着急孩子,当然要喊叫了。”其实,产妇的“恐惧”源于不了解分娩的全过程及关键时刻,医生的“吼叫”源于在关键时刻担心产妇不能很好地配合。在分娩的瞬间,医生与产妇的目标是共同的,那就是帮助孩子顺利娩出。你要把分娩过程看成是产妇与医生配合使孩子安全、顺利娩出的过程,其中医生了解孩子的需求及娩出要领,并将要领传递给产妇,而产妇是帮助孩子娩出的主要动力。产妇在分娩时要理解医生,医生也要支持、帮助产妇,共同把一个可爱的小生命带到人世间。在产房里,孕妇的表现也许会比自己想像的要勇敢、镇静,也许会大喊大叫。但无论如何,这些都很自然,医院里的医生、护士见多了各式各样的产妇,不会对任何一位的表现大惊小怪。
没有关系的。生孩子以后让孩子多吸奶,多吃点汤汤水水,保持良好的心态,奶水一般都会够。
令分娩痛上加痛的因素有: 1、心情过度紧张 准妈妈心情紧张、焦躁对分娩只能是有害无益。所以,当宫缩来临时,准妈妈首先要学会让自己淡定下来。练习缓慢的呼吸,保持冷静。告诉自己,这是每一个妈妈都会经历的。这时你还可以抚摸子宫,或轻轻的按摩腹部,如此有利于减轻你的疼痛。 2、身体过度疲劳 如果准妈妈身体过度的疲劳,精力不济,也会让分娩更加不顺心。要知道,分娩是需要消耗大量的能量与力气,过度的疲劳只能让你力不从心,使分娩无法顺利进行。所以,准妈妈在产前最好不要忙东忙西,要多加休息,以维持、储备足够的体力。 3、产前准备不足 倘若产前对分娩一无所知,必然会让你在分娩时更加感到无助。所以,在孕期准妈妈们应该多看一些分娩方面的知识,或者参加一个产前培训班。如此,至少心里会对分娩有一定的正确认识,才不至于因心里没底而慌乱无措。 4、孤单害怕 倘若在分娩时,丈夫和家人都不在身边,这可能会让准妈妈感到孤单害怕。这会让你对接下来的面临的分娩更加不自信,十分无助。所以,在预产期临近的时候,一定要有丈夫或家人陪伴在身旁,给予精神上的支持和支撑。 5、恐惧疼痛 心理学家研究发现,一个人对某种事物越是害怕和恐惧,对那个事物的敏感度也就越强。换句话说,你越是害怕疼痛,精神就会越发紧张,对疼痛的感受也就会越发强烈。
婆婆和媳妇从来就是不合的,即便有特别好的那也是很多种因素才铸就成的,更何况是你有这样一个多事的婆婆呢! 其实一个人带孩子虽说是一个很辛苦的事情,但是也不是不能带,我在上班前也就是孩子四个月之前就是我自己带的,我有一个同学,她老公的边防站上班,父母都不在身边,她的孩子也是一直都是自己带的,现在孩子都已经三岁了. 如果我遇到同你一样的事情的话,我宁愿选择自己带孩子,虽说辛苦点,但是更有利于孩子的成长,因为孩子在妈妈的照顾成长最好,那么,我们辛苦点又有什么呢,更何况,辛苦的同时,孩子也会带给我们很多的快乐啊!你说对吗!
自然分娩有利于优生 分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼,肺泡扩张促进胎儿肺成熟,小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难,甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用,可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来,新生儿的吸入性肺炎的发生可大大地减少。 经阴道分娩时,胎头受子宫收缩和产道挤压,头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性,有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸,是有利于优生的过程分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽,这是一种比吗啡作用更强的化学物质,可给产妇带来强烈的欣快感。另外,产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素,这种激素不但能促进产程的进展,还能促进母亲产后乳汁的分泌,甚至在促进母儿感情中也发挥一定的积极作用。 由此可见,孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备,如果没有异常的情况或医生的建议,为了母婴的安康与优生,应尽量采取阴道分娩。已有证据表明,正常阴道分娩对母婴短期和长期都更为安全,并且剖宫产无论近期还是远期都会消耗更多的卫生资源。剖宫产毕竟是一种外科干预,必定会产生一些手术并发症。如出血、器官损伤、麻醉意外、伤口愈合不良、剖宫产儿综合征、湿肺等等。剖宫产术后避孕方法的选择也会受到限制,甚至会浪费大量的卫生资源,选择剖宫产一定要有医学指征,如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等,或在医生的建议下进行。
我嫂子也是这样,医院给开了好多中药吃,后来平安生产.她是广西的.不知道别处医院怎么处理的.
呵呵,可以的,我就用了,是无味的,没有影响的, 就怕宝宝敏感,不喜欢妈妈身上气味的改变呢,呵呵
试试这个方法吧:双膝跪在床上,屁股向上蹶,上半身下趴,(也就是那种跪拜的姿势)每天分开时间用此姿势趴在床上2次做深呼吸5分钟,大部分孕妇都可以让胎位调正了. 这个方法是医院妇产科医生教的,很有效哦~! 祝:顺利生下健康宝宝 :)
分娩的过程受很多因素的影响,因而也是很难准确预测的。如果在怀孕期间,你和宝宝的状态都很好,胎位也很正常,而且你的骨盆大小、形状都和宝宝的体积不相冲突,就会有一个很好的开端;如果宫颈变软、成熟、子宫收缩性能良好,分娩过程应该不会有问题。另外,在精神方面,如果你对自己很有信心,对宝宝也充满信息的话,就更有可能顺产了。
预产期的计算是正确的。这些药物对胎儿基本没影响。最好能治疗气管炎,以免造成早产。孕期出现蛋白尿可能与肾脏负担重等妊娠变化有关,应注意避免发展成妊高征。孕16周以前的B超可以用来推算真实的孕龄。均衡饮食是孕期营养的关键。
分娩是生理过程,但对产妇主观意识而言,毕竟要经历的不仅是一次巨大的生理改变,而且更为重要的是经历一次严峻的精神、心理和体能的考验。多数产妇特别是初产妇,较为普遍地存在着怕产痛、怕难产、怕畸形的三怕心理,由此与产程相伴随的是焦虑、不安和恐惧的不良心理。这些不良因素将会引起大脑皮层功能紊乱,进而导致子宫收缩不协调,使子宫颈口不易扩张,或扩张延迟,产程延长,甚至引发难产。 另外,精神过分紧张,往往不利于宫缩间歇期的放松休息,也不利于饮食,由此使体能消耗过大,能量物质摄入不足,这样也会使产程延缓,引发难产。研究分析表明,有不良精神心理因素影响的产妇往往产程较长,难产率较高,而且剖宫产率也较高。
谜团之一 剖腹产真的比自然产安全? 医疗科技发展至今,剖腹产与自然产的安全性都相当高,所以并没有到底那一种好的说法,只有适不适合的问题。在一般优缺评估下,“自然产”仅需局部麻醉、产后恢复较快、住院时间短,可提早建立良好亲子关系;“剖腹产”则需要较复杂的麻醉方式,手术出血及术后并发症的机会稍高,母亲体力恢复较慢。 谜团之二 剖腹产的产妇身材较不会变形? 其实这种说法目前并没有医学根据,产后身材会不会变形与生产的方式无关,而与产后的饮食及运动有关。产后只要透过饮食与运动的调节,无论是自然生或剖腹产,都能再度回到窈窕的身材。不过因为剖腹产伤口深,产妇怕痛,往往延后开始运动的时间。 谜团之三 采剖腹产,夫妻性生活较不受影响? 有人认为自然产的伤口疼痛与阴道松弛会造成夫妻间性生活的不和谐,其实阴道的包容性是很大且有弹性的,只要产后多做会阴收缩运动,通常阴道都会恢复以往的弹性。真正影响夫妻产后性生活的主要原因,是情绪低落以及极度困倦导致,而剖腹产的伤口虽然不在会阴部,但其伤口复原的时间较长,性生活的满意度也容易下降。 谜团之四 剖腹产的小孩头型较为漂亮? 以医学的观点来看,出生时胎头的变形是一种正常的过程,过几天后便会恢复原状,对于未来的美观及智力上并没有影响。反倒是剖腹产的胎儿,由于生产过程当中未经过产道的挤压,以致于出生一剎那,肺部比较不易扩张,更容易发生肺部并发症。 谜团之五 由于现代女性较敏感,无法忍受生产带来之痛楚,对传统阴道分娩抱持抗拒态度? 目前医院开办产前教育班,教导“拉梅兹呼吸运动”的运用,并在待产提供了“无痛分娩”的服务,让产妇可自行选择施打与否,便解决了产痛的问题。 谜团之六 B型肝炎带原母亲需要剖腹生产? 生产时,孩子经过产道,污染到有病毒的母亲血液,才会感染B型肝炎病毒。理论上,无论是自然产或是剖腹产,新生儿都有机会接触到母亲的血液,所以都可能受到感染。在目前的情形下,不需要因为母亲是B型肝炎带原者而采行剖腹产。 谜团之七 一次剖腹产、终生剖腹产? 过去的剖腹手术是垂直切开腹部,也就是在子宫的上方切开,这是子宫最容易破裂的部位;近来则多半是横向切开子宫的下方,这样横向下方的切口,在日后分娩时造成子宫破裂的机会大约是0.2%。因此,只要骨盆够宽、胎儿不要太大,且无其它必须剖腹生产的情况时,还是可以试试看自然生产。 谜团之八 高龄产妇采取剖腹产比较安全? 根据全世界的统计数字,不管是高龄产妇或是年轻产妇,剖腹生产的危险率还是比自然生产还要高(针对妈妈容易产生的并发症,比如说感染、伤口发炎、剖腹后沾粘或麻醉的危险),所以,高龄产妇应该还是采取自然生产比较好。 谜团之九 身材娇小或臀部狭窄者,必定剖腹生产? 骨盆大小和身材、臀部大小没有一定的关联,况且能否自然生产需看骨盆与胎儿大小之相对关系,只要胎儿不大,骨盆大小就不是那么重要。在待产的过程中,如果产程进展顺利,一样可以自然生产。
很正常啊,我也是剖腹产后一个月就来月经的,而且从恶露以后月经就月月来,很准时,好倒霉啊!没耽误一天!很正常,不用担心。以防万一,你可以再观察观察,而且42天去产检的时候会打B超,看看子宫恢复的如何,自己也就放心了。我觉得很正常,不用担心!
(1)全身可用青霉素,宫缩剂,加硬块可做音频电疗。(2)胎儿宫内感染,生下后口拭、耳拭有菌,说明已经在表浅部位,受到了感染,身体内部有否感染,尚待密切观察,现在就认为对孩子发育有影响,还为时过早。
宝宝沐浴露要带上,再买个爽身粉,爽身粉,不是痱子粉哦!孩子哪有不出汗的,要注意腋窝等处
多爬爬楼梯痛的喝蜂蜜水会快点,我大宝就是那样,痛了8个多小时,医生说第一胎已经很快了,现在准备迎接二胎了[花心][花心]
“21三体高风险1:15,彩超胎儿全身皮下水肿,胃壁有多发强 回音”,均不正常,需要羊水穿刺染色体检查
出院时医生没有交代吗?7天就可以拿掉沙布,出了月子就可以运动了.
1、呼吸放松 专心的呼吸可转移对疼痛的注意力,并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。 分娩第一阶段腹式呼吸:仰卧。两腿轻松分开,膝盖稍微弯曲。双手拇指张开,其余四指并拢,放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气,使下腹部膨胀般地鼓起。当腹部膨胀到最大限度时,再慢慢吐气,使下腹恢复原状。如此反复。 分娩第二阶段胸式呼吸:宫缩接近时,用胸式呼吸法往胸里吸满八成气,当宫缩最剧烈时,屏气3-4秒钟,向肛门方向用劲。边用劲边将吸入的气呼出。 短促的呼吸:这是分娩第二期终了之际,放松腹部 2、音乐放松 音乐可以缓解焦虑,减少去甲肾上腺素的释放,所有这一切都有助于加速分娩的进程。产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效果。如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子,那么你无论何时听到它,身心都会获得自动的放松。 3、想象 在分娩中进行积极的想象可以大大加强放松效果。想象当你呼气时,疼痛通过你的嘴离开你的身体;想象你的子宫颈变得柔软而有弹性,这样有利于分娩的顺利进行。
我怀孕的时候也出现过这个问题,后来家人告诉我一个办法挺好用的你可以试一下.先打一盆热水,然后坐到盆上让热汽蒸一下,接着用个干净的毛巾沾湿轻轻的托那块小肉,慢慢的托上去就行了.记得要慢慢来,不可心急.
(1)胸式呼吸:适用于第一期的早期,可以镇定情绪,减轻疼痛。 动作要领: ▲仰卧,略向侧方,双手放在胸前,用鼻子呼吸。 ▲轻轻吸气,扩张胸廓,吸满气后,再缓缓呼出,保持吸气与呼气相等 ▲每分钟呼吸15次左右。 (2)腹式呼吸:适用于子宫收缩较强时。 动作要领: ▲仰卧,略向侧方,双腿屈膝直立。 ▲深吸气,使腹部鼓起。 ▲吸满气后,慢慢呼出,腹部随之瘪下来。 ▲每分钟进行15次左右。 (3)松弛法:适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势,暗示自己放松精神、放松全身肌肉,这可以消除疲劳,镇定情绪,保持体力。 (4)按摩与压迫法:适用于子宫收缩强烈时。 动作要领: ▲双手四指并拢,以手掌置于下腹两侧,配合腹式呼吸。于深吸气的同时,双手向内、上方推起。 ▲呼气时,双手向下及侧方按摩。 ▲腰痛者,单手或双手握拳置于腰部痛处压迫之。
依据末次月经首日推算出来的预产期也只是一个大致的日期,主要给孕妇本人及其家人在思想上有个准备,并不是一定就在预产期的那天出生。据统计在预产期之后7--10天出生的占多数。当然也存在在预产期之前1周或就恰好是在预产期那天出生的情况,不过是占少数罢了。 如果符合顺产条件,就应该尽可能顺产,再耐心等待几天把!不要轻易决定选择剖腹产!剖腹产是很伤身的,恢复期远比顺产长多了。最最遗憾的是将在腹部留下一条蜈蚣状的很难消除的疤痕,实在是有碍观瞻。俗话说“瓜熟蒂落”,胎儿成熟了自然就会发出信号闹腾着要降临人间的。如果是为了选个“吉日”而采取剖腹产,这是个愚蠢的决定。
散步 这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人,怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道,耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期,散步还可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做好准备。 1、散步要注意速度,最好控制在4公里/小时,每天一次,每次30~40分钟,步速和时间要循序渐进。 2、散步要先选择好环境,比如在花园或树林。刮大风、下雨的日子,尽量就别外出了。 3、散步时最好有家人陪伴。 游泳 这是一项很不错的锻炼方式,特别适合原来就喜欢游泳的女性。在国外,游泳是孕妇普遍参加的一项运动,可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除浮肿、缓解静脉曲张,不易扭伤肌肉和关节。游泳可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉,增强耐力。 1、游泳要选择卫生条件好、人少的地方游泳。下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到腹中的宝宝。游泳场地要有专职医务人员在场。 2、最佳的游泳时间是在怀孕5~7个月。 3、孕晚期,为避免羊水早破和感染,应停止游泳运动。值得注意的是,胎膜破裂后应停止此项运动。 4、游泳最好在温水中进行,水太冷容易使肌肉发生痉挛。 5、游泳以无劳累感为佳。 孕妇体操这是专门为准妈妈设计的有氧运动,有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体操容易简单,它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;松弛腰部和骨盆的肌肉,为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;可以增强自信心,在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛。 1、最好坚持每天做,动作要轻柔。 2、每次做操不要太累,不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜,微微出汗时就可停止。 3、 在孕早期的3个月,不要做跳跃运动,每节操可少做几个节拍,以免运动量太大,造成流产;怀孕4个月之后,可做全套操,但弯腰和跳跃动作最好不做;到孕晚期,不仅要减少弯腰和跳跃运动,运动的节拍也需适当控制,可以增加一些轻柔的活动,如活动脚腕、手腕、脖子等。 其他运动 除了以上3项运动外,还有其他的有氧运动,比如快步走、慢跑、爬楼梯等,可以根据自己的情况量力而行。切记不能过度疲劳,准妈妈可与医生商定自己选择何种运动最好。在选择运动形式时,要根据准妈妈自己的身体状况,以及对运动的熟练程度、运动时的环境、运动的时间长短等等综合考虑。
算起来 恐怕已经满月了吧 那一般的方子恐怕不行 你只有让宝宝多吸了 我也和你一样 那也没办法 我什么方子都用过了 后来医生说现在有点晚了 已经不行了 所以只能靠宝宝帮你了 我现在好了很多 以后会更好 坚持吧!!