病情分析:
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指导意见:
蛋白质 85g以上 促进胎儿发育,构造体内各组织,包括所有细胞,血球,肌肉等. 鸡蛋,豆类,豆质品,鱼类,瘦肉等.
脂类 50g 促进胎儿的大脑发育 豆类,蛋黄等.
无机盐与微量元索
钙 1000~1500mg 促进胎儿骨骼的生长发育 牛奶及奶制品,豆类,花生,蔬菜,海带,虾米皮等食品.
铁 28~40mg 参与血红蛋白的形成,促进造血. 菠菜,瘦肉,蛋黄,动物肝脏中含量较高.
锌 20mg 加速生长发育;增强创伤组织再生能力;增强抵抗力;促进性机能. 动物性食品中的牛肉,猪肉,羊肉,鱼类,牡蛎含锌量高.
碘 0.175mg 促进胎儿大脑与身体的生长发育 海产品,特别是海带,紫菜含碘最多.
维生素
维生素A 1mg 维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长;维持上皮细胞组织健康;增加对传染病的抵抗力. 动物的肝脏,鱼肝油,奶类,蛋类及鱼卵;胡萝卜,红心甜薯,菠菜,苋菜,杏,芒果等富含胡萝卜素的食物.
维生素D 0.107mg 调节准妈妈体内钙和磷的代谢与吸收利用,促进胎儿骨骼成长. 鱼肝油,动物肝脏和蛋黄,蛋,奶也含有少量的维生素D;阳光有助于维生素D的转换.
维生素E 12mg 维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;防止维生素E缺乏导致的各种疾病. 各种植物油(麦胚油,棉籽油,玉米油,花生油,芝麻油),谷物的胚芽,许多绿色植物,肉,奶油,奶,蛋等
维生素B1 1.8mg 保持循环,消化,神经和肌内正常功能;构成脱羧酶的辅酶,参加糖的代谢; 粮谷类,豆类,干果,酵母,硬壳果类,尤其在粮谷类的表皮部分含量更高;动物内脏,蛋类及绿叶菜.
维生素B2 1.8mg 能促进胎儿生长发育,保护眼睛,皮肤的健康. 肝脏,蛋黄等食物及核黄小米,核黄豆渣等富含维生素B2的食品.
维生素B6 2.5 mg 在蛋白质代谢中起重要作用. 动物肝脏,葵花籽,花生仁,核桃,黄豆等食物.
维生素C 80mg 维生素C可以促进胶原组织形成,维持骨骼,牙齿正常发育;增加抗体,增强抵抗力;促进铁质吸收. 新鲜蔬菜和水果,水果中以酸枣,山楂,柑桔,草莓,野蔷薇果,猕猴桃等含量高;蔬菜中以辣椒含量最多.
生活护理:
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