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我心情不好有很长一段时间了,一难过起来就会胸闷,并且想要呕吐。但是又吐不出来。一直干呕。怎么办?
我极度不开心的时候也会这样。要想开那件让你不开心的事情,最好也找个中医把把脉,开些方子比如逍遥散,因为心情不好会造成肝郁什么的,影响身体。但最主要的还是尽快放下那件事。好朋友也会有不能沟通的时候就彼此包容那个结吧。如果时时不能沟通那就不是好朋友了。
找其他的朋友聊聊吧 说出你的烦心事 看看他们有没有办法帮你和好朋友之间调节下 帮助你们更好的沟通
和好朋友聊聊吧,释放一下心情.
我也有这种情况,可以说现在正是这样,情绪很低落,心情很焦躁,胸口有大石,呼吸有难度,不舒服。 我觉得吧,听点舒缓的减压音乐,看点别的东西,转一下。 最好的方法就是心情好。 大声唱歌,运动(我是跑步),都有点帮助吧,你参考下吧。
不知道你说什么!!还是去医院看医生吧