孕妇夏季饮食有哪些小心注意的事项呢？

准妈妈夏季饮食既要注意卫生又 要注意饮食平衡。饮食不卫生易引发 消化系统疾病，严重的还会导致子宫收缩，引发流产或早产。准妈妈要严 防病从口人，不但饭前便后洗手，认真清洗生瓜果，不吃被苍绳、蟑螂污 染过的食物，还应远离街头烧烤和无证摊贩出售的食物。酷暑影响食欲， 但是准妈妈为了自己和胎儿的健康，还是要做到饮食均衡。早餐品种丰富， 能量充足；午餐荤素兼备，营养合理；晚餐少而精。绿色蔬菜和新鲜水果利 于...

准妈妈夏季饮食既要注意卫生又 要注意饮食平衡。饮食不卫生易引发 消化系统疾病，严重的还会导致子宫收缩，引发流产或早产。准妈妈要严 防病从口人，不但饭前便后洗手，认真清洗生瓜果，不吃被苍绳、蟑螂污 染过的食物，还应远离街头烧烤和无证摊贩出售的食物。酷暑影响食欲， 但是准妈妈为了自己和胎儿的健康，还是要做到饮食均衡。早餐品种丰富， 能量充足；午餐荤素兼备，营养合理；晚餐少而精。绿色蔬菜和新鲜水果利 于消化，营养丰富，且大都具有清热解毒、生津止渴的作用，既能补充体 内所需营养，又可增强食欲，缓解早孕反应。所以，准妈妈在夏季可以多 吃蔬菜水果。