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没有怎么出门 ,没做什么重活,冬天一般多久洗一次澡呢?
最好是每周两次。进入冬季,皮肤变得干涩粗糙,身上脱落的皮屑也增多了,这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人,由于皮肤分泌机能减退,缺乏足够的皮脂保护,频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥。冬季老年人洗澡每周一次足矣。 其次,水要温但不宜太高,洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜,如过高会使全身皮肤血管扩张,全身大量的血液集中到皮肤表面,易导致心血管急剧缺血...
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最好是每周两次。进入冬季,皮肤变得干涩粗糙,身上脱落的皮屑也增多了,这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人,由于皮肤分泌机能减退,缺乏足够的皮脂保护,频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥。冬季老年人洗澡每周一次足矣。 其次,水要温但不宜太高,洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜,如过高会使全身皮肤血管扩张,全身大量的血液集中到皮肤表面,易导致心血管急剧缺血,引起心血管痉挛,易发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死,就有猝死的危险。热水浴使血液大量集中于体表,时间过长极易疲劳。 最好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。 虽然洗澡水不能太热,可是并不代表洗澡时可以不注意保暖。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗浴时间也不宜过长,盆浴20分钟,淋浴10分钟即可,否则,容易着凉。
一周或两周一次为宜。
冬天一般要一星期洗一次澡。