任 脉 和 督 脉 属 奇 经 八 脉，任 脉 是 从 裆 下 会 阴 穴 至 上经过22个穴位到下 唇 下的承浆穴，身体正中线上一共24个穴位。督脉从尾骨与 肛 门间的长 强 穴由背后中线向上26个 穴 位过头顶再向下到 上 唇 内 唇系带与上齿龈连接处，共28个穴 位。 任脉与督脉正好贯 穿人体的正面中线和背面中线，可以说上面口，把任督二脉断开（所以练功时要舌顶上腭），下面肛 门把任督二脉断开（所以要提肛）。 所谓的打通就是在气很强的时候可以延任脉到督脉再到任脉周而复始循环。
答：俗语云：练武不练功，到老一场空．＂ 足可见功的重要性．功呢，个人理解就是内功，也可叫内气功． 我１０多年前开始练气功，最早几年也追求通大小周天的境界，可，难的很...详情>>
答：我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.详情>>
答：七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...详情>>
答：散打运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散打比赛与人们想象的武术徒手搏击...详情>>
