一咳嗽或一跑步尿就出来?什么原困?

膀胱不能维持其控制排尿的功能、尿液不自主地流出，称为尿失禁。
尿失禁根据发病原因分为四类：①真性尿失禁：由于膀胱或尿路感染、结石、结核、肿瘤等疾患使膀胱逼尿肌过度收缩、尿道括约肌过度松弛，以致尿液不能控制从膀胱流出；②假性尿失禁：由于下尿路梗阻(尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等)或膀胱逼尿肌无力、麻痹(先天性畸形、损伤性病变、肿瘤与炎症病变等导致调节膀胱的下运动神经元损害)，造成膀胱过度膨胀、内压升...

膀胱不能维持其控制排尿的功能、尿液不自主地流出，称为尿失禁。
尿失禁根据发病原因分为四类：①真性尿失禁：由于膀胱或尿路感染、结石、结核、肿瘤等疾患使膀胱逼尿肌过度收缩、尿道括约肌过度松弛，以致尿液不能控制从膀胱流出；②假性尿失禁：由于下尿路梗阻(尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等)或膀胱逼尿肌无力、麻痹(先天性畸形、损伤性病变、肿瘤与炎症病变等导致调节膀胱的下运动神经元损害)，造成膀胱过度膨胀、内压升高致尿流被迫溢出，又称“溢出性尿失禁”；③应力性尿失禁：是由于尿道括约肌松弛，在用力咳嗽、大笑、打喷嚏、举重物时，骤然增加腹内压，造成少量尿液不自主溢出，多见于中青年妇女功能性尿道括约肌松弛，或妊娠子宫压迫、产伤、巨大子宫纤维瘤或卵巢囊肿压迫等；④ 先天性尿失禁：见于各种先天性尿路畸形。
　压力性尿失禁又称张力性尿失禁，是因腹内压增高，直立或行走时，由于尿道括约肌弛缓和无力形成的尿液不随意地流出的疾病。发生在青少年时，多是先天性括约肌缺如或功能不佳，中年患者多由于损伤，生产造成肌张力减退，老年患者由于肌肉萎缩所致，此外久病后体弱，营养不良，糖尿病等也可导致本病的发生。
　　[症状体症]
　　1.笑、咳嗽、打喷嚏、直立行走时、尿液不能自控地流出。 2.尿道长度测量：于截石位及直立位下分别测定尿道的长度。压力性尿失禁者，尿道长度缩短。 3.尿道抬举试验。膀胱内注水200-250mk，截石位令患者摒气加大腹压即出现尿失禁，此时用手指经阴道抬举尿道与膀胱交界处(不要压住尿道)，再令患者增加腹压，如无尿失禁现象则为阳性。 4.膀胱测压除外神经性膀胱，并瞭解尿失禁程度。
[治疗原则]
非手术治疗：会阴部肌肉训练，收缩肛门及尿道括约肌，每日三回，每回做15-30次，至少半年。局部注射Tefkon膏，老年患者可给予雌激素制剂。
尿失禁的注意事项：  
　　1.详实纪录每天的饮食及大小便情形，以利医生追踪原因。
　　2.克制水份摄取，尤其是睡前。 
　　3.避免酒精。
　　4.避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。
　　5.少喝葡萄柚汁。
　　6.保持排便通畅。
　　7.戒烟。
　　8.减肥。
　　9.排尿时尽量排光膀胱的尿液，然后站起来再坐下，微向前顷，再排一次。
　　10.勿憋尿，一有尿意，应马上去排尿，最好在饭前、饭后及睡前，将尿液排尽。
　　11.训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善尿失禁的问题。
　　12.睡的地方离厕所不要太远，方便排尿。
　　13.在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事紧缩括约肌，以免尿液外漏。
　　14.有尿失禁的前兆，放松心情再缓步走向厕所排解。
　　15.使用成人纸尿裤。

要去看医生。