孩子如果经常进行体育锻炼，体内T细胞的免疫功能会大大增强，呼吸道的适应能力和抵抗力也得到提高，自然很少感冒。 饮食多样化，不要一味给宝宝吃高蛋白、高脂肪的食物，而应多吃新鲜水果蔬菜，三餐定时定量，减轻肠胃负担。其次是可以做一些药食同源的东西，如党参、黄芪、大枣、山药、扁豆、莲子等，它们既是药物又是食物，比较天然。推荐两道适合反复感冒的宝宝吃的食谱：苡仁炒鸡米和山药蒸排骨。苡仁炒鸡米的做法是苡仁50g，用水泡半小时，上火蒸半小时，取出。鸡胸肉适量，切成碎米状，加入适量盐和味精炒熟。山药蒸排骨也很好做，用盐和姜抹在排骨上，放15分钟，加少许米粉和牛奶，山药切成块状。将排骨放蒸笼上面，山药垫底，蒸熟即可。只要把好行为关和饮食关，相信宝宝的感冒次数一定会减少！
童年和少年时期的水分调节机制
水对婴儿健康成长至关重要。最初,婴儿可以从母乳和牛奶中摄取水。他们也可以直接饮用天然水。生长荷尔蒙和水分调节机能能够控制婴儿体内的干渴管理机制。确切地说，身体会不惜一切代价储存一定量的水分，譬如，肾脏开始增加尿液浓度，并在尿液形成的最后阶段尽可能吸取更多的水分。
随着婴儿不断生长，他们经常本能性地进入脱水状态。因为细胞数目的增加和分裂，需要消耗相当多的水。每个细胞体积的75％都是水，对于一个成长的婴儿而言，身体经常需要水，并随时发出求水的信号。如果是用碳酸饮料或含糖饮料来满足人体对水的需要(而不是纯净的天然水)。
婴儿就难以健康成长，哮喘症、过敏症等疾病就极有可能产生。而且有研究证明，大脑的敏捷性和学习能力与天然水的摄取比例息息相关。假如我们看到，那些本应充满活力、头脑敏捷的青少年，在课堂上总是趴到桌子上昏昏入睡，而旁边放着一瓶碳酸饮料，这就是一个信号——他们的身体处于缺水状态。
只有增加天然水的摄取量，使身体随时得到充足的水分，头脑的机能才会大幅度改善。
我在一所中学举办过3次科学讲座。当时，我从卫生间提取了3杯尿液，对该所中学男生早晨排出的尿液颜色进行化验。这3杯尿液颜色很深，浓度很高，这是严重脱水的证明。
父母应该关注孩子对于天然水的摄取量，他们有责任提醒孩子：水，对于身体非常重要。家长要避免孩子对有色饮料产生瘾症，这不是一个清教徒的说教，而是建筑在科学的基础上的。
婴儿猝死综合症
婴儿猝死综合症(CD／SIDS)，是指那些摇篮期的婴儿在无法解释或难以预料的情况下的死亡。
婴儿在睡眠过程中突然死去，这是最不幸的悲剧之一。每年美国都有7000—8000个婴儿，在出生几天或不到1岁时，就在睡眠中意外死亡。这种情形，尤其会出现在2个月到6个月大的婴儿身上。对死亡原因的诊断，通常以尸体解剖的结果为基础。
其实，呕吐牛奶时导致的窒息并不是死亡的原因；感染或感冒以及一些传染性疾病也不是死亡的原因。
实际上，婴儿猝死综合症的主要原因并没有确切的结论。
我一直在思考，婴儿究竟出现了怎样的问题，才会在睡眠中突然死亡。我觉得惟一可信的解释是，身体脱水和体温上升使婴儿产生支气管炎症，这很可能是导致婴儿猝死的关键。也就是说，婴儿被衣服、被褥之类包裹得太多或太紧，而房间温度超过了身体承受的限度。
我们可以把这种疾病称之为“婴儿哮喘症”。即便是在能够提供治疗的前提下，婴儿哮喘症每年仍能杀死数千个婴儿，原因在于，沉睡中的婴儿通常不会表现出任何异样的症状。
牛奶可能也是导致婴儿猝死的原因之一。母亲的乳汁与奶牛的乳汁有着显著差别。和母乳相比，牛奶更加粘稠，所含的脂肪和蛋白质更多。
牛奶可以满足一头牛犊的需要，牛犊在出生后1个小时就能够站立，然后行走并四处跑动。而新生的婴儿在出生后最初几个月，根本无法移动身体，这也说明母乳与牛奶在天然特性方面存在显著差别。当牛奶经调配后让婴儿饮用，并作为他们惟一的水分来源时(父母们经常被告知：不要给婴儿喝水!)，婴儿的新陈代谢系统就会因为需要消化粘稠的牛奶而负担过重，可能对婴儿产伤害。
我在一次医学会议上了解到，对意外死亡的婴儿解剖的结果显示：那些服用了调配牛奶的婴儿出现了明显的冠状动脉局部堵塞，而那些母乳喂养的婴儿则不存在这种情形。这一重要的事实并没有为公众所熟知。
父母经常给婴儿服用较为粘稠的牛奶，而且在婴儿睡觉时，父母总是将他们包裹得严严实实。
婴儿服用的牛奶含有的水分，仅仅可以消化牛奶本身，与此同时，水分随着婴儿的呼吸从肺部流失，婴儿的身体便会处于缺水状态，导致身体分泌的组胺数目迅速增加。组胺也是婴儿的一种生长性荷尔蒙，它在婴儿体内的数目非常丰富。另外，组胺也是细支气管的一种“收缩肌”。
由于摄取了牛奶和睡眠环境不够理想，再加上婴儿包裹得过紧，身体难以及时降温。这会使婴儿细支气管收缩失去平衡，导致婴儿在睡眠中悄悄死去。
因此，我们应该在婴儿的饮食中增加水的摄取量，尤其是在婴儿出生后第2个月到第6个月期间，这是婴儿猝死综合症发病率最高的时期。
当然，他们摄取的水分不应过多，但在饮用牛奶的过程中以及饮用之后，都应该定时定量地补充水分。这样可使婴儿培养起对水的兴趣和需要，建立起强烈的干渴感，而且这也可以防止他们长大后暴饮暴食——人体缺水时会发出饥饿的信息，事实上你只是渴了。
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可以给宝宝喝点儿转移因子。这是纯生物制剂，没有副作用，可以增强抵抗力。大夫也说孩子是可以服用的。此外，自入秋以来，儿童易发生感冒现象，这其中有一部分天气的原因。在入秋后，大人尽量少带孩子去人多的公共场所。此外，每天打开窗户通风，每周熏醋一到两次。让孩子多喝水，补充水份，注意观察。
我家宝宝就是这样，原来也爱上病。我觉得还是自己不小心，有时候一不注意就有生病了。和你家宝宝差不多，但现在我很小心，衣服穿够。要和平时的差不多，冷了在家。所以现在要好多了。我觉得吃什么都没有用的，还是小心好点。
答：请问您的宝宝多大啊？现在是否断奶？如果每断，建议坚持母乳喂养。孩子生病建议不要打抗生素或者打吊针之类的速效治疗法，最好还是给孩子吃些中成药来让其康复。宝宝相对于...详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
