为什么我睡觉前总是想很多事情呢？

每天晚上睡觉我都要最少半个小时有时候甚至很长时间才能睡着
不知道为什么
我那时候在想很多事情
有时候都是在幻想

黑*** | 2008-01-12 14:07:20

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1*** |2008-01-12 21:51:57 1279 724 评论

可以看出你对自己的现状不是很满意，你的心事很多很重。当你在解决心事的时候，你若是能采取理性地思考，并将合理的想法付诸实际行动的话，说明你对自己很负责任；你若是采取幻想的方式来解决心事的话，说明你在逃避现实。总之，可以看出：你对自己的认识不够清晰。

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失眠就像睡眠障碍，通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。  如果没有严重的睡眠不足感，哪怕一天只睡5个小时，者连续几个晚上睡眠都较差，也是正常的，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是觉得自己睡眠不足，担心睡不着，于是就越来...

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卡*** | 2019-03-23 21:34:46 0 0 评论

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看会书,看累了就睡了.
美*** | 2008-01-12 21:29:45 1243 732 评论
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楼主，我认为你是不是白天太轻松了，到了晚上不困，如果你白天做了很多事，晚上应该感觉到很困，一倒下就能睡着。你可以试试，在你困的时候再睡，不困的时候暂时别睡。我敢说如果我让你3天不睡觉，你在睡之前还会胡思乱想？你绝对一下就能睡着

好*** | 2008-01-12 21:03:06 1258 729 评论

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是不是白天的生活有点累,或者白天的生活让你觉得乏味?幻想的感觉是甚么样的?

林*** | 2008-01-12 16:24:58 1245 732 评论

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  如果你想开心的事睡得更快，而且还常常做美梦呢。这样不好吗？

多*** | 2008-01-12 15:26:30 1244 732 评论

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