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我37岁了,最近有失眼是怎么回事?怎么治疗?

我37岁了,最近有失眼是怎么回事?怎么治疗

好评回答

2008-01-07 21:48:46
蓝天雄鹰 |2008-01-07 21:48:46 83 24 评论
    有条件的话,最好是睡前散步,使脚底发热。若没有时间散步,就在睡前用热水烫脚或用手掌心搓脚底。我是晚晚散步,睡前用手搓脚底的,搓到发热为止。入睡前不要想任何事情,想事情的时间应放在起床后。同时必需在晚上10点30分前上床睡觉,因为受生物节律的影响,人类入睡最佳时间是晚上9点30分至10点30分之间。我已步入老年了,我就是按上面的方法做。可以一觉睡到第二天早上5 点。
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其他答案(共1个回答)

    2008-01-07 16:49:02
  •  失眠并不是你年龄问题,我从十一二岁就开始失眠了,老是爱睡在床上想一些问题,有时候甚至越睡越清醒,而白天往往会来神不振。这可能是生物名紊乱颠倒的后果,建议你养成规律的做息时间,不要熬夜,同时现在是冬天,晚上可以用热水泡泡脚,听点轻音乐,我想是可以睡好的。
    如莲 | 2008-01-07 16:49:02 87 28 评论
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