最亲民的清肠食物有哪些？爱问知识人

最亲民的清肠食物有哪些？

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布***

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　　1、最佳调味品——醋
　　醋在烹调中必不可少， 夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。
　 　2、最佳蔬菜——苦味菜
　　俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌 消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
　　3、最佳肉食——鸭肉
　　鸭肉味甘、咸、性凉，从 中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

简***

2018-07-10 21:46:38

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