我的情况说给您参考一下,因为每一个人情况都不一样.我是产后5个月肚子才有明显小下来,现在7个月已经和以前差不多了,以前的裤子都能穿上了,只是腹部皮有点松弛. 我是自己喂奶的,可能和你的情况不一样,我是断奶后一个星期恢复正常大小的.你如果不喂奶,我想也应该一个星期就小下来了啊!
我的情况说给您参考一下,因为每一个人情况都不一样.我是产后5个月肚子才有明显小下来,现在7个月已经和以前差不多了,以前的裤子都能穿上了,只是腹部皮有点松弛. 我是自己喂奶的,可能和你的情况不一样,我是断奶后一个星期恢复正常大小的.你如果不喂奶,我想也应该一个星期就小下来了啊!收起
断奶后自然就瘦了,我生宝宝完的时候142斤,8个月后现在是112
断奶后自然就瘦了,我生宝宝完的时候142斤,8个月后现在是112收起
一,产后怎样恢复体型
来源: 寻医问药网
产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。
控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量确实需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选择,学会细水长流地逐渐补充,科学地安排食谱,避免短期内拼命增加营养,这样才不致于发胖。
经研究证明,妇女在产后的一年内所需营养最佳量是:每日需要热量13376干焦(约3200千卡),蛋白质90—100克。
孕妇适当地增加运动是有利无害的。可以开展一些不增加腹压或挤压腹部的运动。例如散步、太极拳、徒手操等,有助于增进食欲,减少难产和促进胎儿生长发育,也可以防止产前体内脂肪的积聚。
产后,为了促进子宫复原,及避免“肉肚子”、“粗腰、臀大等现象的发生,应进行产后保健操。如何消除...全部
一,产后怎样恢复体型
来源: 寻医问药网
产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。
控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量确实需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选择,学会细水长流地逐渐补充,科学地安排食谱,避免短期内拼命增加营养,这样才不致于发胖。
经研究证明,妇女在产后的一年内所需营养最佳量是:每日需要热量13376干焦(约3200千卡),蛋白质90—100克。
孕妇适当地增加运动是有利无害的。可以开展一些不增加腹压或挤压腹部的运动。例如散步、太极拳、徒手操等,有助于增进食欲,减少难产和促进胎儿生长发育,也可以防止产前体内脂肪的积聚。
产后,为了促进子宫复原,及避免“肉肚子”、“粗腰、臀大等现象的发生,应进行产后保健操。如何消除剖腹产后的腹部脂肪
剖腹产后留下的疤已经够恼人了,更别提疤上那些不晓得是脂肪、皮肤组织,还是什么的疙瘩。难道,这是为人母者的惩罚吗?难道,你下半辈子都无法再有平坦的腹部吗?其实不是!
事实上,那些聚集在伤疤附近一团团的东西,正是不折不扣的脂肪,而只要是脂肪,就有办法消除,那就是毫不留情地把它烧掉!而且,尽管你的下腹部开过刀,腹肌还是可以锻炼出来的。
只要把腹部的脂肪消除掉,伤疤附近就可以回复平整。到时那条拉链状的伤口看起来不过就是一条不甚起眼的线条而已;两截式的泳装照穿,海滩上的小伙子还是一样猛吹口哨。
二,生完小宝宝 不要大肚子
在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。
怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。
在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部,更底下的一层,则是由一侧边穿到另一侧,直直地穿过腹部。
这几层肌肉,有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方,只有一层肌肉,因此该部位特别多肉,而容易受伤。
在怀孕期间,白线会开始变软,并开始扩张,使腹直肌的二层肌肉分开,以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开,被称为是腹直肌的分离。
生产后3-4天,你会发现到约有2-4只手指宽的空间。
当肌肉的力量开始增加时,这空间会缩减,变成只剩下一只手指的宽度。
你可通过一些简单的运动,尽早渡过这个阶段,同时,也要开始进行一些较为强力的运动,让肌肉恢复原来的形状与力量。
仰躺,屈膝,脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉,并将头与肩膀抬离地面。
同时,伸出一只手,朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方,你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。
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注意饮食吧,因为这个时期身体的内分泌失调,很容易发胖的!饮食均衡一些,少吃些容易发胖的东西,加上一些运动!如果能养成好的习惯的话,大概半年到一年的时间可以完全恢复,是一个困难的过程
注意饮食吧,因为这个时期身体的内分泌失调,很容易发胖的!饮食均衡一些,少吃些容易发胖的东西,加上一些运动!如果能养成好的习惯的话,大概半年到一年的时间可以完全恢复,是一个困难的过程 收起
你好,根据你所描述的情况在哺乳期建议不要服用口服药物建议到医院在医生的指导下用外用药物
病情分析: 你好,头孢和蓝芩口服液都要是一些副作用比较小的药物,进入乳汁的量很少,所以哺乳期的乳母服用了,是可以不用停止哺乳的。 指导意见: 如果担心的话,那么可以停止哺乳24小时,让药物排泄出体外后再喂奶。
病情分析: 你好!产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。属一种生理现象, 一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。 指导意见: 应保持心情舒畅,可促进头发生长在饮食上,适当补充维生素和微量元素,多吃植物油,保持营养均衡,经常户外运动,增强身体免疫力,做到睡眠充足,如果脱发较为严重的话,可服用一定的药物来调理,也可服用首乌片、当归片,均有一些疗效。
建议去医院检查一下。做个检查比较放心,身体是自己的,一定要好好对待自己,自己健康,才能保护孩子。
你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是由于现在主要是在哺乳期出现了一些月经失调不用担心因为这个期间很有可能是激素水平分泌失调形成的。 给你的建议就是,针对你的这种情况,这个阶段可以适当的注意好心情的调理避免疲劳劳累,并且其他的方式都不要进行,等待慢慢的缓解就可以。
让宝宝多吸,奶水就会多,我家老大那会儿奶水特多,现在老二也是,小的时候一边吃,一边用杯接着,现在吃的多了,不用了,不过也够吃
哺乳期虽然没来月经,但仍然有可能有排卵,所以,在此期过性生活是有可能怀孕的,对于哺乳期的紧急避孕,一般不推荐服用避孕药,因为避孕药的成分都含有雌孕激素,服用后干扰自身内分泌,从而影响乳汁的分泌,对哺乳造成影响,所以,在哺乳期属于禁忌,那么,有了性生活怎么办呢,建议采取上环的措施,可以有效起到紧急避孕的作用,这个不会造成对哺乳的影响.
“坐月子”,医学上叫做产褥期,在这段时间里,产妇的身体要从怀孕状态逐渐恢复常态。这个过程一般在产后6—8周完成。其中最明显的是子宫,它要缩回到比拳头还小。另外是皮肤和乳房,坐月子的妇女皮肤排泄机能旺盛,体内大量多余的液体通过皮肤排出,因此汗特别多,有时真是“挥汗如雨”。乳房是孩子的“粮”,产后3—4天就胀起来,发硬、压痛,随之就有灰白色或淡黄色的乳汁分泌,这是初乳。初乳中含有很多蛋白质,可使婴儿获得对某些传染病的抵抗力,是天然的“防疫针”,不应丢弃。产后24小时内子宫收缩,使大量血液从子宫逼出,心脏负担加重,有心脏病的妇女又要受到一次考验。分娩时膀胱受压,其影响在产后短期内尚不能完全消除,所以容易发生尿潴留,要勤解小便,不要憋尿。
你好,哺乳期间的饮食,你只要不要吃刺激性食物,辛辣的食物,和冰冷的食物就可以了,还有各种调料,不要吃。欣食尽量清淡一些。
伊利不错.见过孩子吃这个奶粉吃到两岁.身体挺好
史克肠虫清的百分之五的残留成分经肾脏在服药后的48小时之内排出体外,其他绝大部分成分早已排出体外。也就是说只要母亲在服药后的48小时内或最好再延长12小时不要给宝宝喂母乳,而且在将要哺乳前最好喝碗绿豆稀粥来清理掉肠虫清的残余药效,一切做好安全放心。 祝宝宝永远健康!快乐!! 还希望宝宝妈妈以后多加注意哦,哺乳期内最好不要用药,“是药三分毒”这句话还是要记得。
美女,孕期用的护肤品一般哺乳期可以用的,不过一定要挑成分天然对宝宝没有影响的护肤品,建议你用保湿补水的护肤品就好,其他功效的护肤品大多成分比较复杂或者有重金属
宝宝眼睛好大呦,宝妈别上火宝宝会慢慢好起来的
妊娠纹是很难的,女性都是很爱美的谁都不想长难看的妊娠纹,预防妊娠纹要从孕期开始,下面小编就为你介绍下孕妇怎样预防妊娠纹。 预防措施怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起: 控制体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至20公斤。 均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤,使腹部肌肤增加弹性,有效预防妊娠纹 妊娠纹的发生率 据报道,70%左右的孕妇在怀孕过程中,在腹部、胸部、大腿内侧、腰和臀部处会有妊娠纹出现,由于遗传等因素的作用,有少部分女性不会受到妊娠纹的干扰。 孕妇怎样预防妊娠纹,怀孕以后,由于子宫的日渐增大,腹壁和两大腿根部等处的皮肤也随之逐渐伸展,当皮肤弹力纤维超过一定限度时,再加上肾上腺皮质所分泌糖皮质激素增多的影响,使弹力纤维的脆性增加,便容易引起纤维断裂,而在皮肤上形成条纹。 孕妇怎样预防妊娠纹,由于激素的作用,在局部皮肤变薄的同时,真皮内的毛细血管和静脉壁也扩张、变薄,使血液的颜色易于外露,皮肤条纹呈紫色或粉红色。分娩后,断裂的弹力纤维逐渐得以修复,原先皮肤上的颜色亦渐消退成银白色。 注意事项预防妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。
最好带孩子去做健康检查,看看是否有斜颈的原因,以免错过最佳治疗时间。也许是不良习惯,那家长就要在他睡着的情况下及时纠正。
还是不要涂了,指甲油都是化学物质,不仅气味会刺激到宝宝的嗅觉不说,宝妈还要给宝宝喂饭,吃东西,涂层会很容易吃到宝宝的嘴里的,为了宝宝的健康还是算了吧。
女的破农历三月,男的破农历八月。我们这边破月结婚相亲没人要的,会克对方父母的
您好,月经前出现这些情况有可能是经前紧张综合征,可以到医院去做下检查或者中药调理。
应该不是一样的吧,一个是爽身保持干燥的,一个是保持湿润的
哺乳期就吃的清淡一些就比较符合了你这个时候就多吃点新鲜蔬菜水果,像菠菜,南瓜这个都可以吃的,只要你吃得好吃得健康,身体才会比。
你好,根据你说的情况,这是由于你食用巧克力导致的,因为巧克力含的可可碱,可损伤婴儿神经系统和使肌肉松弛,也可使产妇睡眠不好,消化不良 建议多饮水,可加速排泄,有利于缓解症状,祝宝宝健康成长
病情分析: 您好,哺乳期妈妈吃菠菜宝宝喝奶不会拉肚子的,只要是你吃的适量,不要吃得太多就可以了。 指导意见: 期间要多饮水,妈妈尽量不要吃辛辣刺激性的食物,不要饮酒等,祝你健康。
你好,坐月子期间也不能抱的时间太久,容易出现后遗症的,月子病的话可以去看一下中医进行针灸治疗,考虑就是月子期间没有好好静养,太过于劳累的原因。
其实抽烟的坏处每个人都知道的,之所以这样问是不是希望能有人回答说对宝宝没有影响呢?现在重要的不是这个而是母亲应该怎样戒烟. 可不能抱着侥幸的心理呀
你好,在婴儿阶段,母乳喂养的话,大便次数在5-7次不等,属于正常现象,奶粉喂养在3-5次属于正常,如精神可,食欲可,睡眠可,无体重下降,考虑问题不大。 建议平时注意宝宝护理,避免受凉,适当补充营养物质,有助宝宝健康成长。
跟我那个无脑的婆婆一样,在医院的那些天都是我妈妈照顾我跟宝宝,她就光在那睡觉,吃饭。回家也一样睡她的大觉,看了就来气[愤怒]
不好意思才看到你的回复 我前几天也是和你一样我一整夜都没有睡觉都在用热毛巾敷 一会在自己挤一会第二天早上就退烧了!你实在不行就找催乳师吧!如果反复发烧就要打吊瓶了!对了我那天吃消炎药了!
你这几天有多吃点下奶的汤水,吃黄花菜炖猪脚通草炖鸡,基于他的比较好,然后自己也要注意保持一个愉快的心情,正在喂母乳的气息。
最好不要,那个太补了,再者如果要吃的话可以买红参,泡水或者煲汤,那个“精”不靠谱,说是提取的,浓度怎样怎样的,比比价格就知道了,我老公买东北特产的,略知一二,建议选用实货
其实哺乳期间可以吃鸡蛋果的鸡蛋果,其实是水果的一种,我觉得很好吃,淀粉含量还是比较高一些的,一般来说在哺乳期间就不要吃那种,嗯回奶的食物就行了。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。