失眠了怎么办？

w*** | 2007-12-24 11:46:03

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嘉*** |2007-12-24 11:55:33 62 12 评论

建议你用中药调理。 
中药治疗失眠、多梦易醒等有很好的效果，毒副作用少，又不会产生药物依赖。只要对症，有的甚至能立竿见影。 
中医认为，造成失眠（睡眠质量不好）的原因有多种，如心血不足、虚火内扰、心脾两虚、肝郁气滞…… 
由于你的具体情况不详，不敢妄加判断。谨推荐几种中成药，请你对症选用。为加强药力,可与五味子糖浆同时服用： 
夜宁颗粒 养血安神丸 安神足液…… 
祝你天天都有好心情！

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对于你的问题，这个网站上有详细的解释资料，你可以看看

h*** | 2007-12-25 17:12:54 32 21 评论

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睡前喝一些牛奶有助睡眠 
加强体育锻炼会睡得香：）   在不行就试一下睡美人香薰组合，我用这个效果很好的在网上就可以买到。你在网上查查吧

j*** | 2007-12-25 14:30:56 50 19 评论

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