吃水果
吃什么水果对减肥有益
水果大都有一定减肥作用,水果中的糖份称为果糖,人体一般不吸收,所以不会发胖,但是吃的量也不能太多了,否则适得其反,此外蔬菜中如西红柿、黄瓜等也有减肥作用。水果可以补充水分,使皮肤看起来晶莹剔透,至于可以美白祛斑,水果好象还达不到这种神奇效果。
苹果是最好的美容水果,也是减服效果最好的水果
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