睡觉时问题想的多，是因为工作或者家庭的压力太大，大脑始终处于紧张状态，最好在吃完晚饭后到外面散散步，多活动，如：去舞厅跳跳舞，逛逛商店，这样可以分散你的思维能力，少想些事情，睡觉会很香的，不妨试一试。
可以适当推迟一点到有睡意再睡,如果你不是拳击手的话,可以试试数数,有一点的效果,睡前一杯牛奶,都可以.
多运动多锻炼，体质好了，吃饭香睡觉香。
真正困了时再睡。
睡前热水洗脚，喝杯牛奶。
答：睡觉时流口水，一般由以下因素所致： 一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些...详情>>
