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头痛头晕的治疗方法

治疗头痛的方法


      		

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2007-12-19 11:14:52
witamin128 |2007-12-19 11:14:52 62 2 评论
  头痛的原因很多,最常见的有:五官科疾病头痛,如屈光不正、鼻窦炎等;颈椎病引起的头痛;血管性头痛——如偏头痛与丛集性头痛;紧张性头痛等。
紧张性头痛,也称肌收缩性头痛或神经性头痛。它是最常见的慢性头痛。多见于青年,女性较多。常由紧张、焦虑、抑郁,书写、阅读姿势不正,或环境喧闹等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,继发血管收缩缺血而产生头痛。
   头痛治疗: 主要是针对病因治疗;头痛患者应先做有关检查,以除外器质性病变引起的头痛。 紧张性头痛治疗: 1、要树立治疗疾病的信心,消除精神上的焦虑、紧张,本病属功能性,如经检查无器质性疾病存在,就不必过分忧虑,就应放松精神,头痛也会自然减轻。
  合理安排作息,要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。 2、纠正不良姿势:注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。 3、自我按摩与梳头:用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。
  梳摩痛点: 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。...

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  头痛的原因很多,最常见的有:五官科疾病头痛,如屈光不正、鼻窦炎等;颈椎病引起的头痛;血管性头痛——如偏头痛与丛集性头痛;紧张性头痛等。
紧张性头痛,也称肌收缩性头痛或神经性头痛。它是最常见的慢性头痛。多见于青年,女性较多。常由紧张、焦虑、抑郁,书写、阅读姿势不正,或环境喧闹等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,继发血管收缩缺血而产生头痛。
   头痛治疗: 主要是针对病因治疗;头痛患者应先做有关检查,以除外器质性病变引起的头痛。 紧张性头痛治疗: 1、要树立治疗疾病的信心,消除精神上的焦虑、紧张,本病属功能性,如经检查无器质性疾病存在,就不必过分忧虑,就应放松精神,头痛也会自然减轻。
  合理安排作息,要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。 2、纠正不良姿势:注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。 3、自我按摩与梳头:用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。
  梳摩痛点: 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。 4、洗浴:可以尝试用水来缓解头痛。通过洗浴可获得满意效果,时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度。
  如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟。 5、坚持锻炼:运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,改善睡眠。坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
   6、药物治疗:慢性头痛,药物只能做为一种辅助治疗。如颅痛定(30~60mg/次),有缓解头痛,治疗紧张性失眠的作用。西比灵( 5mg 晚1次),正天丸、镇脑宁等均可试用。 。
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