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白天困晚上失眠

失眠

我想问一下我妈55岁了她晚上老是睡不着白天也不觉的困是怎么回事?
huojz0518 | 2007-12-14 19:23:00 标签: 失眠

好评回答

2007-12-21 16:03:41
放不下1325911170 |2007-12-21 16:03:41 95 39 评论
年纪大了
大脑分泌的褪黑素变少了
导致睡眠不好
可以使用香薰组合
效果很好的
中医的外薰内调的疗法
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其他答案(共2个回答)

    2018-09-18 23:30:27
  • 长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,建议你可以去正规的专科医院接受诊治,否则可能会引发其它的身体与精神疾病。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水...

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    长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,建议你可以去正规的专科医院接受诊治,否则可能会引发其它的身体与精神疾病。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
    李煦风 | 2018-09-18 23:30:27 25 16 评论
    0/300
  • 2007-12-15 20:05:38
  • 老人年纪大了,觉少是难免的,只能缓解,比如说减轻她的压力,别让她多想事情,白天让她去锻炼,睡前喝些牛奶.
    xjing616 | 2007-12-15 20:05:38 85 42 评论
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