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男,22岁。工作时间较长是日夜两班倒的,睡眠不怎么好。请问有什么好的办法解决黑眼圈吗?还有什么办法能增胖吗?
黑眼圈是由睡眠不足而引起的。关于失眠,我想你应该心身放松不要想太多,睡醒后再做。关于吃胖,好像可以去献血。这可能是个好方法,因为我自己有个这样的经验。
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