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气郁体质多吃行气解郁的食物有哪些?

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气郁体质多吃行气解郁的食物有哪些?

气郁体质多吃行气解郁的食物有哪些?

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  • 2017-07-11 15:58:22
    气郁体质:养生重在行气解郁,疏肝利胆。气郁体质者会经常莫名其妙地叹气,较容易失眠,气郁者大多大便干燥。气郁者性 格内向,一般分为两种:一种是内向的同时,情绪平稳,话不多,所谓的“钝感力”,让 人感觉比较温和迟钝;一种是内向话少,但是心里什么都清楚,而且非常敏感,斤斤计较。气郁体质的女性月经前会有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛。有的月经前特别明显, 不小心碰到那里的皮肤都感觉疼。气郁体质经常出现在工作压力比较大的白领阶层、行政工作人员、管理人员中。有 的也可能跟幼年生活经历有关,比如说父母离异,寄人篱下等。气郁体质者易患抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等。气郁的人应多吃一些行气解郁的食物,如佛手、橙子、柑皮、香橼、荞麦、韭菜、大蒜、 高粱、碗豆等,以及一些活气的食物,如桃仁、油菜、黑大豆等,醋也可多吃一些,山楂粥、 花生粥也颇为相宜。忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物。

    俄在ye遇不...

    2017-07-11 15:58:22

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