适合中学生的营养食谱有哪些呢?
适合中学生的营养食谱有哪些呢?
星期一早餐:面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。 星期二早餐:蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶。 星期三早餐:发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶。 星期四早餐:烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶。星期五早餐:核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶。 星期六早餐:肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶。 星期日早餐:面包、果酱、火腿肠、牛奶。
答:蛋奶烤馍片 馒头400克,鸡蛋2个,黄油30克。 馒头切成1CM左右均等的厚片。将黄油微波溶化,加入打散的鸡蛋的中搅打均匀。将馒头片浸入黄油蛋液中,两面都均匀的...详情>>