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叶可可可可可 | 15分钟前 0 0 举报
饥一顿饱一顿。饥饿时,胃内的胃 酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造 成黏膜的自我消化;暴饮暴食又易损害胃 的自我保护机制,胃壁过度扩张,食物停 留时间过长等都会促成胃损伤。晚餐过饱。有些人往往把一天的食物 营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡 前吃点东西,这样做不仅造成睡眠不实, 易导致肥胖,还可因刺激胃黏膜导致胃酸 分泌过多而诱发溃疡产生。狼吞虎咽。食物进入胃内,经储纳、 研磨、消化,变成乳糜状,才能排入肠 内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙 就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃黏膜损伤。另外,细嚼慢咽能增加唾液 分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于 胃的保护。溃疡患者忌饮牛奶。牛奶鲜美可口、 营养丰富,曾被认为是胃溃疡和十二指肠 溃疡患者的理想饮料,但研究发...
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