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有的老年人由于年纪大了,记忆力 明显下降,老是忘事。为了使大脑保持 清醒,并使精神振奋,就经常喝咖啡。 其实,喝咖啡对老年人的身体健康十分 不利。研究表明,人在一生中都面临缺钙的 问题,尤其是到了老年时期缺钙更加严 重。这主要是由于老年人消化功能衰退, 而且每餐进食量很少,每天从饮食中吸收 的钙不多,但机体对钙的需求量却逐渐增多,从而导致体内的钙远远不能满足机体 代谢的需求。咖啡会将人体吸收的钙减少一半。如 果老年人经常喝咖啡,就会加剧体内钙的 缺乏,加速骨质疏松症的发生,引起骨硬 度下降,容易发生骨折。据有关统计资料 表明,经常喝咖啡的人容易在55岁之后发 生各类骨折,其中60岁以上的女性约有 25%患有骨质疏松症。

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