准妈早餐有哪些注意事项?
准妈早餐有哪些注意事项?
孕妈咪的早餐尤其值得关注,有三种食物禁止在早餐上出现。 1、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 2、忌空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 3、忌喝大量冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
答:挺着骄傲的肚子,是准妈妈人生中最美妙和幸福的日子。但大肚子带来的除了快乐与惊喜,还有 许多许多的不便和麻烦。如何让大腹便便的生活变得更轻松和安全?不妨看看下面的...详情>>