消极情绪用什么方法发泄出去？

消极情绪用什么方法发泄出去？

杨清苦

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海淀区迷失表参道

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海淀区迷失表参道 | 2017-11-13 15:42:49 48 2 评论

一分为二法：善于心理自救 者，能把这种情绪升华为一种力量，引至 对己、对人、对社会都有利的方向，在获 得成功的满足时，清除心理压抑和焦虑，达到积极的心理。(2）补偿法：补偿是以另一个目标 来代替原来尝试失败的目标。如日本著名 指挥家小泽征尔，原是专攻钢琴的。他手 指摔伤后十指的灵敏度受到影响，曾一度 十分苦恼。后来，他毫不犹豫改学指挥而 一举成名，从而摆脱心理困扰。

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