无花果食补功效有哪些？

消除疲劳、增强免疫力

无花果含有丰富的氨基酸， 鲜果的含量为1%,干果的含量为 5.3%,对预防白血病和恢复体力、 消除疲劳有很好的作用。

优良的非乳类妈源

准妈妈需要摄入大量的钙质 来满足胎宝宝骨骼的生长，平均 每天需要摄入1000毫克的幸丐。 保护牙齿、预防贫血

无花果中含有丰富的钾、磷、 铁，不仅能起到保护准妈妈牙齿 的作用，而且对胎宝宝乳牙的形 成非常有益。另外，无花果中含 有...

消除疲劳、增强免疫力

无花果含有丰富的氨基酸， 鲜果的含量为1%,干果的含量为 5.3%,对预防白血病和恢复体力、 消除疲劳有很好的作用。

优良的非乳类妈源

准妈妈需要摄入大量的钙质 来满足胎宝宝骨骼的生长，平均 每天需要摄入1000毫克的幸丐。 保护牙齿、预防贫血

无花果中含有丰富的钾、磷、 铁，不仅能起到保护准妈妈牙齿 的作用，而且对胎宝宝乳牙的形 成非常有益。另外，无花果中含 有的铁还能帮助准妈妈预防贫血。

帮助消化

无花果含有丰富的蛋白质分 解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶 类，它们都能促进蛋白质的分解。 当人们多食了富含蛋白质的荤食 以后，以无花果做饭后的水果，有 帮助消化的作用。

排毒作用

无花果中含有大量的果胶和 维生素，果实吸水膨胀后，能吸附 多种化学物质。食用无花果后， 肠道内的各种有害物质被吸附， 然后排出体外，可以净化肠道， 促进有益菌类增殖，抑制血糖上 升，维持正常胆固醇含量。