奶汁带鱼的做法如下:原料:带鱼1斤,纯牛奶1袋(半,斤),花生油、料酒、糖、盐、番茄酱、 胡椒粉、淀粉适量。做法:(1) 带鱼去头尾,洗净切段,放 入盆内,加料酒、盐、胡椒粉腌制。(2) 炒锅放人适量花生油,油热 后,将腌制好的带鱼均匀地裹上一层淀粉,放入油中炸至金黄色,捞出沥 油,装盘备用。(3) 炒锅内加适量清水,水开后, 放入牛奶、番茄酱、糖、盐调味,大火烧开,放人调好的水淀粉收汁勾芡。(4) 将芡汁浇在炸好的带鱼段上, 即可食用。功效:带鱼中含有大量人体必需 氨基酸,长期食用有助于胎儿大脑 发育。