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2017-11-13 16:06:13
黄茂行 |2017-11-13 16:06:13 62 10 评论
平时应注意饮食中的钙和氯化钠的充分供给。在高温环境下工作、运动或劳动,应多喝些盐水或服用食盐片;不能喝白开水,因为喝白开水不但不能增加盐分的含量,反而更会冲淡它,对症状消退是没有好处的。发生了抽筋,首先不要慌张,立即用抽筋的腿站立,抽筋的现象就会消退。如果还不消退,患者应平卧休息,使抽筋部位保暖,并拉引抽筋的肌肉,也可使抽筋消失。腿后面或脚底的肌肉抽筋时,可用力使脚掌上翘向上勾脚尖,同时按摩患部,可用推、揉、捏和扣打的方法,使抽筋现象消退。
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