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单人床1999 | 1分钟前 0 0 举报
近年来,随着人们生活水平的不断提 高,脂肪肝发病率呈上升趋势,我们应认 识到脂肋肝的危害。饮食会导致脂肪肝, 同样,脂肪肝也可以通过平衡膳食来预防 和控制。过高的热能摄入可使人的体重增 加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞 脂肪变性;而当肝功能减弱,脂肪代谢 能力下降,也会引起脂肪的累积引起脂 肪肝;比如由于节食减肥引起的脂肪 肝等。制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、 鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质 的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤 维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝 尤其重要。李时珍在《本草纲目》中介绍了许多 舒肝和气的食物,下面,我们来看看脂肪 肝患者吃些什么才能有效去脂护肝。
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