踝关节扭伤是常见的运动损伤。一项调查显示,约70%的人有踝关节损伤史,其中30%为运动所致。15%的伤者没有进行过治疗,30%的人只接受了简单的处理,但没有达到治愈的标准。后者在医学上被称为陈旧性踝关节损伤,会给进一步治疗带来难度。女性的高跟鞋是威胁脚踝健康的一大因素,这是由踝关节的生理特点决定的。人在勾着脚的时候踝关节最稳定,而在脚尖朝下绷着脚的时候,例如穿着高跟鞋时的状态,踝关节最不稳定。但是,令医生担心的是,绝大多数人都不认为崴脚是个很严重的事情,除非是疼得受不了,只要还能扛住疼痛,大多数人不愿意到医院就医。但是,她们可能不知道,只要是崴脚,韧带都会有不同程度的损伤,撕裂的韧带会变松、拉长,如果不及时接受治疗,使其尽可能恢复到以前的状态,那么韧带在变松的位置重新长合,其结果是今后很容易再度受伤,要么是导致习惯性崴脚,要么逐渐发展成创伤性关节炎,还有可能到了五六十岁脚疼得走不了路。踝部扭伤若治疗不彻底,踝关节会不稳定,韧带会变得松弛,肌张力变弱,还有可能导致复发,或者再次出现损伤。因此,一旦发生踝部扭伤,需要及时采取措施加以保护,然后认真治疗,直到功能完全恢复为止,不可半途而废。