爱问知识人 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康

糖尿病患者应该如何正确吃水果?

糖尿病患者应该如何正确吃水果?  
迷*** | 2018-03-19 16:52:44

好评回答

2018-03-19 18:29:44
G*** |2018-03-19 18:29:44 53 4 评论
水果中含有大量的维生素、糖、无机盐和膳食纤维,既能满足口腹之欲,又有益于身体健康。然而,由于水果中含有大量糖分,许多糖尿病患者又爱又怕,欲吃不能。实际上,只要把握好分寸,糖尿病患者也可以享受吃水果的乐趣。  一是要清楚自己血糖控制的情况。只有血糖控制较理想,病情稳定的患者才能吃甜水果。一般说来,血糖控制得好(空腹血糖6.1毫摩尔/升以下,餐后2小时7.8毫摩尔/升以下),可以选用含糖量中等的水果为...

查看全部>>

水果中含有大量的维生素、糖、无机盐和膳食纤维,既能满足口腹之欲,又有益于身体健康。然而,由于水果中含有大量糖分,许多糖尿病患者又爱又怕,欲吃不能。实际上,只要把握好分寸,糖尿病患者也可以享受吃水果的乐趣。  一是要清楚自己血糖控制的情况。只有血糖控制较理想,病情稳定的患者才能吃甜水果。一般说来,血糖控制得好(空腹血糖6.1毫摩尔/升以下,餐后2小时7.8毫摩尔/升以下),可以选用含糖量中等的水果为主,少量选用含糖较高的水果;血糖控制得一般(空腹7.8以下,餐后2小时10以下),可选用含糖量低的水果为主,少量选用含糖量中等的水果;血糖控制得不好(空腹7.8以上,餐后2小时10以上),病情不稳定的患者,只能选用含糖量低的蔬果。无论血糖控制得如何,尽量不要选用含糖量高(超过13%)的水果。  二是要了解水果含糖量的高低。含糖量2%以下的蔬果有黄瓜、西红柿、石榴;含糖量低(4%~9%)的水果有西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、鲜葡萄、李子、柠檬;含糖量中(9%~13%)的水果有苹果、梨、杏、菠萝、桃、柚、桔、橙子、鲜柿子;13%以上的有香蕉、荔枝、龙眼、鲜枣等。  三是要掌握进食水果的时间。进食水果最好在两正餐中间,这样可以起到加餐作用。一般不宜在餐前或餐后立即吃水果,否则可使餐后血糖增高。  四是要控制进食水果的数量。水果可以吃,但不宜多吃,每天进食1个交换单位(相当于大米25克)为宜。含糖量中的水果200克、含糖量低的水果500克约为1个交换单位。如进食水果量多,应该减去相应数量的主食,避免影响血糖的控制。
0/300

类似病状

换一换
  • 相关医院推荐

  • 医疗健康相关知识
  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医院名称:佛山南海广协中医门诊部
医院别名:佛山南海广协中医门诊部
电话:75781811120
地址:平洲永安南路 平南市场斜对面(红绿灯路口)
医院简介:

 

南海广协医院是2002年6月8日经卫生部门许可成立于广东佛山市南海区。佛山南海广协中医是以中医药为特色集临床、医疗、预防、保健、康复于一体,专业呵护百姓健康的正规医疗机构。长期与省市权威医院协作、医学技术援助定点单位,创佛山南海平价诚信的医疗机构。

 ...了解更多 >

最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部