你每天应该喝6~8杯水，相当于1400~1900毫升左右。此外，如果你在做低强度运动，每运动1个小时，就需要额外摄入250毫升左右的水。果汁也能为你补充液体，不过可别忘了，它还会同时增加热量摄入。
咖啡和水都应该计入你的液体摄入量。以前专家曾经认为不应该算，因为咖啡因是利尿剂，会增加你的尿量，让你失去更多水分。
不过最新研究显示，因此而流失的水分，量其实很少。
水对你的孕期健康起着非常重要的作用。你可以把水比作你身体的运输系统：它通过血液把营养物质输送给你的胎宝宝。水还有助于预防孕期常见的。如果你喝了足够的水，你的尿液就能保持较低的浓度，从而降低你感染的风险。
水也能缓解便秘，有助于预防痔疮。听起来可能会有些自相矛盾的是，怀孕期间你喝的水越多，你的体内滞留的水就会越少，多半就会有所减轻。...全部
你每天应该喝6~8杯水，相当于1400~1900毫升左右。此外，如果你在做低强度运动，每运动1个小时，就需要额外摄入250毫升左右的水。果汁也能为你补充液体，不过可别忘了，它还会同时增加热量摄入。
咖啡和水都应该计入你的液体摄入量。以前专家曾经认为不应该算，因为咖啡因是利尿剂，会增加你的尿量，让你失去更多水分。
不过最新研究显示，因此而流失的水分，量其实很少。
水对你的孕期健康起着非常重要的作用。你可以把水比作你身体的运输系统：它通过血液把营养物质输送给你的胎宝宝。水还有助于预防孕期常见的。如果你喝了足够的水，你的尿液就能保持较低的浓度，从而降低你感染的风险。
水也能缓解便秘，有助于预防痔疮。听起来可能会有些自相矛盾的是，怀孕期间你喝的水越多，你的体内滞留的水就会越少，多半就会有所减轻。此外，多喝水还能防止脱水。这一点在孕晚期尤其应该引起重视，因为脱水会引起宫缩。
如果你不喜欢喝水，试试加两片柠檬改善一下口味，或是兑入一点点果汁。
如果你不知道自己一天到底喝了多少水，就准备一个1500毫升的水壶，每天喝完一壶就行了。
。收起
宝妈你好,我觉得不需要的。母乳里奶粉里都含有DHA,足够宝宝大脑发育的了。宝宝肠胃功能还不完善,过多的给宝宝吃其他食物还容易给宝宝肠胃增加负担的。
见红一词对于孕妇来说是非常熟悉和重要的，因为它是宝宝即将出世的重要依据。是指孕妇在预产期已到，并己有不规律宫缩时，应及时查看短裤是否有血性分泌物。那么孕妇见红后多久会生宝宝呢?一般来说见红后24-48小时之内就会生，应尽快到医院进行检查待产。
只要宝宝平时抵抗力不错，就是瘦一点也没什么关系的，平时注意喂养，给宝宝添加辅食一定要多样化，才能保证营养均衡，宝宝吃得好，就不用担心不长体重。
我的和你的差不多，我是17周，双顶径38mm，应该没事的。放心。祝你好孕。
孕期常见的几种皮肤问题如下：一、孕期皮肤干燥、粗糙 怀孕后由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略显粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也会增加。 应对措施： 1.干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。 2.涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品，并轻轻地按摩。另外，婴儿润肤膏或润肤露，也可防止皮肤干燥、保持酸碱度平衡。 3.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可使用不含皂质、pH值中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后，应在全身涂抹润肤油。 4.特别注意饮食营养平衡，多饮水，增加镁、钙等矿物质的摄取，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。 二、孕妇长粉刺或青春痘 怀孕后由于激素的改变，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。中医认为，一般怀孕长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是怀孕后“恶补”过头导致的。特别是身体比较燥热的孕妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有烦恼，还可能会影响到宝宝。 应对措施： 1.孕妈妈应遵循油性肌肤的基础保养方式，每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次。 2.若要使用保养乳液或乳霜，宜使用水溶性或特别清爽型，于洗脸后涂上薄薄的一层即可。 3.多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。 4.注意三餐饮食要平衡，不要在孕期进行“恶补”。 5.如果只有局部几颗痘痘或粉刺，则可靠多洗脸来控制脸部油脂，一天5～6次无妨，使用中性肥皂。 6.如果是全面性地长或长得很多，则应请教医生，因为这可能不是单纯的皮肤问题，而是内分泌失调所引起的疾病，可能需进行药物治疗。 三、孕妇长色斑 怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强，在皮肤上造成沉色反应，面部、脖子、腋下、乳头或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑，或原来的黑斑、雀斑变得更明显，甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。 应对措施： 1.色素沉积属孕期的正常现象，多会在产后自行消退，因此不建议使用退斑膏来消除。 2.外出时做好防晒，如擦防晒油，外出带伞、帽子等防晒用具等。 3.使用低防晒系数的防晒保养品即可。 4.由于黑色素须先经过氧化才会沉积，而维生素C正具“抗氧化”功能，所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。 5.少吃刺激性食物，如咖啡、茶、可乐等。
一般来说只要宝妈没有什么营养不良的情况 是不用喝孕妇奶粉的,不过如果宝妈想喝的话可以买些有知名度的大品牌的奶粉就可以了。先买个小包装的喝着试试,觉地能接受再继续卖就可以了
我是8月3号的预产期,我准备的是那种竹纤维的料子 给冰丝的样,很凉快,纯棉的厚一点,赶个阴天下雨穿
如果感冒是在怀孕的第一\二个星期时,应该没事,不过如果是在后两个星期建议你还是去问问大夫为好,
这个一般来说的话,这款本身的一个美素佳儿奶粉,它的营养成分都比较全面丰富,而且对肠道的一个营养吸收,他都是一个很好效果,所以你可以选择职业系列奶粉。
1生活中注意正确避孕，在生活中我们一定要注意预防这种疾病，防止疾病的发生，选择双方心情好时机怀孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。 2人工流产会导致这种疾病的出现的，生活中要注意自己的生活习惯，也要注意避孕的方法，流产会导致导致输卵管粘连狭窄，增加了宫外孕的可能性。患者树立良好的自信心，积极的配合治疗。 3宫外孕的伤害是很大的，出现宫外孕的可能性足以摧毁女人的生活。患上这种疾病以后，避免这种疾病最好的办法，是做好这种疾病预防工作，提前避免这种疾病发生。
有热心网友回复如下： 含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.一般植物性食物含锌较低.干酪、虾、燕、花生酱、花生、玉米等为。良好来源。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。 动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。 植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
