1。给宝贝创造良好的睡眠环境 尽量让宝贝在熟悉的环境中入睡，甚至睡觉前的“前奏曲”都是相同的，如洗澡、听故事、吃奶、熄灯。让他感觉一切都很熟悉很安详。要尽量减小音量，弄暗灯光，可以尝试播放舒缓的音乐，让宝贝心情舒畅。 2。多让宝贝参与户外活动 白天尽量让宝贝动静结合起来，多参与户外运动量较大的活动，这样可以消耗他的体能，让他在夜晚的时候感到疲倦，睡起觉来也会更沉稳一些。
3。采用冷处理的方法 如果宝贝的睡眠不安稳，父母也无需当做大事过分关注，尽量持忽视态度，更不要连悠带抱，这样只能让事情更糟糕，还是要坚持让宝贝学习逐渐自己入睡。 4。睡前给宝贝进行身体抚触 如果宝贝是由于心理上的焦虑而影响睡眠的，不妨试试给他来个身体抚触。
用手温柔地抚摸宝贝的小肉肉，要慢一些，轻一些，让宝贝感受到父母的抚爱和关注，这样他的心中就会多一份安全感。抚摸的形式可据宝贝的喜好灵活处理，如有的宝贝只要父母一抚摸他的脑门便能安然入睡。 5。营造和谐的家庭气氛 有了宝贝后，夫妻间更要相互理解和关心，共同营造一个令人愉快的家庭氛围。
只有这样，才能真正保证每个家庭成员的身心健康，宝贝才能睡得安稳。
答：如下: 1. 当了父母也不想长大的依赖心理：我们提倡父母是孩子的第一任老师，自己的孩子自己带。可不少80 后在自己的成长过程中已经习惯了长辈的照顾，孩子出生后也...详情>>
