月经来时丰胸： 1。运动丰胸 (1)热身运动。将双腿分开,手臂向两边横伸。双膝屈曲，手臂向下，以脚趾站立,手臂绕成圆形。背部挺直,然后尽量站直,深呼吸，缓慢地重复动作10次。摆动手臂及双腿,然后,重复动作。 (2)将一只脚放在椅上。以双手触碰放在椅上的脚趾部分,慢慢地将之拉向身体,做33~50秒钟。
站立的另一只脚保持挺直。您会感到大腿,膝关节内侧及脚板拉得很紧。每只脚轮流重复2~3次。 (3)将左脚踏前,双手放在膝盖上。将右大腿向地下微弯,令骨盆侧向左足。这样,右大腿前方及骨盆肌肉呈现拉紧。将动作维持30~50秒钟。整日坐办公室的人极少舒展这些部位。
然后两腿交替重复这些动作。 (4)躺在地上，背向下。将右腿屈曲。左脚伸前,膝盖贴近胸口,足踝贴近骨盆。将腿慢慢地拉前，维持30~50秒钟。您会感到右肩肌肉拉紧。每只腿重复动作2~3 次。 (5)在墙边站立。将右手放在墙上,力量在肩膊位置。
用手紧推墙,集中伸展右胸肌,这些肌肉组织平日极少有机会活动。换上左手将动作重复。 (6)躺在地上，将膝盖屈曲。以左手紧握膝盖,然后拉向身体。您会感到右臂肌肉拉紧。尝试将双肩贴在地上,将右臂尽量向地板方向伸展。该动作可以舒展胸肌及身体中间部分的肌肉 2。
按摩丰胸 用手轻按摩乳房上下，左右，直到乳房皮肤微红，乳房变胀为止。 用以上方法坚持锻炼1个月以后,就可使乳房及胸肌有很大变化从而达到丰胸的目的。 3。食物丰胸 （1）松子仁蛋。松子仁,肉苁蓉、杭菊各10g,鸡蛋3 只,共煮;等蛋熟，敲开外壳再煮,弃渣食蛋。
每日服1次。 （2）羊肝焖黄鳝:羊肝10g,黄鳝150g。羊肝切片,黄鳝切段，加昧料腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加人黑枣20g,花生30g,生姜片10g,调昧酱油等,焖熟即食，每晚食1次。 （3）黄豆炖羊肉:羊肉500g,山药150g,黄豆50g,油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃2次。
（4）人参木耳莲子汤:人参5g,白木耳20g,莲子20g,冰糖10g,炖2小时，每日1次。 （5）鲤鱼猪蹄煲:鲤鱼500g,猪蹄1只,海带200g,花生150g,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料,即可服食。
答：你可以熬一些牛奶木瓜汤,这个是有很好的丰胸的效果的,平时的话你也可以用热毛巾敷一敷。详情>>
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
