如何提高孕妈妈的睡眠质量？
如果妻子辗转难眠，你却独自入睡，她会很伤心的。孕育宝宝就应做到“有难同当”，你可以陪她聊天，或者为她做一些按摩：用双手食指推抹其前额30次左右，或用拇指推擦太阳穴。试一试，这些方法都可以帮她解除失眠的烦恼。另外，还可以让她与其他孕妈妈和有经验的妈妈多交流，学习一些经验。这样可以让她更自信，摆脱烦恼，从而保证睡眠，促进健康。
周***
2017-05-01 16:35:17
问：如何提高孕妈妈睡眠质量？
答：增加枕头：枕头可以用来支撑腹部和背部。放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。有些专业的枕头还包括一些V形的和身体长度的枕头。 营养：睡前喝一杯温牛奶可...详情>>
问：如何提高孕妈妈的睡眠质量？
答：如果妻子辗转难眠，你却独自入睡，她会很伤心的。孕育宝宝就应做到“有难同当”，你可以陪她聊天，或者为她做一些按摩：用双手食指推抹其前额30次左右，或用拇指推擦太阳...详情>>
问：怎么提高睡眠质量？
答：详情>>
问：怎样提高睡眠质量
问：新妈妈如何能提高睡眠质量呢？
问：如何提高睡眠质量？睡眠不好，睡不沉稳，怎么提高睡眠质量？。
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