怎样快速调整,进入工作状态呢?
怎样快速调整,进入工作状态呢?
快速调整,进入工作状态的方法有:(1) 调整心态。节假日已经结束了,没有必要留恋,或许你还有许多朋友没去看,还有许多地方没去玩,但是假日已经结束,现在需要调适心情,进人到工作状态。(2) 节假日的最后一晚在家里好好休息,平静一下节假日遗留下来的情绪,以此保证第二天的工作所需的体力。
(3) 除了节假日外,我们还会因为工作忙碌而出现工作不在状态的情况。这时应注意饮食与生物钟的调节,工作时也可以劳逸结合,累的时候到窗口极目远眺,或是做些适合在办公室做的小运动。例如,头痛、疲劳是工作中最为常见的现象,我们可以通过以下几个小动作来缓解:① 咬牙。
咬牙可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,经常咬牙可使大脑清醒,延缓衰老。② 抬腿降压。这可使你长时间绷紧的神经得以放松,神清气爽。③ 预防颈椎病。这样,不但可以增加脑部的供血,还可以减少胆固醇在颈动脉血管沉积的可能,这不仅有利于预防中风,还有利于高血压、颈椎病的预防。
④ 伸伸懒腰消除疲劳。伸懒腰会引起大部分肌肉舒张和收缩,很多淤积的血液回到心脏,将肌肉中的一些废物带走,从而消除疲劳。(4) 利用不同任务轮换来休息。这个休息与平时我们说的睡觉有着明显的区别。比如,长时间使用电脑的工作者,可以选择打印成稿的方式来阅读或直接书写记录,等精神稍好后再使用电脑。
另外,当我们的一项任务进人瓶颈时,不要一味死钻,可以换下一项任务来做,说不定这项任务可为解决上一项任务的问题而提供灵感。
答:上班前后不要参加引起情绪高度兴奋的活动,应静静地梳理一下第二天上班应该做的工作,以免一上班就陷入应接不暇的忙乱之中。详情>>
问:理财是一种投资,对孩子教育也是投资,而且更能创造“财富”,昨晚参加了小巴菲特在北...
答:告诉孩子父母留给他们最大财富是聪明才智和自强自立的能力。给他们猎物不如给他们猎枪。详情>>
答:会计分录的话按照正常的程序做账就行详情>>
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