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提高免疫力的食疗有哪些?

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提高免疫力的食疗有哪些?

提高免疫力的食疗有哪些?

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    2018-07-16 02:23:30
  • 1、酸辣 刺儿菜:刺儿菜嫩芽500克,蒜茸、精盐、 味精、醋、黄酒、 麻油各适量。
    制作:(1)刺儿菜摘洗干净,放入沸水锅中焯透,捞出沥水,放碗内备用。(2)蒜茸、精盐、味精、醋、黄酒、麻油各适量放入刺儿菜碗内,拌匀,装盘即可。
    特点及功效:色绿油亮,质地脆嫩,咸鲜酸辛;可凉血破血。
    2、蒜茸刺儿菜:刺儿菜500克,蒜茸、精盐、味精、葱花、植物油各适量。
    制作:(1)刺儿菜幼苗去杂洗净,放入沸水锅焯一下,捞出沥干水,切成段。(2)炒锅上火,放油烧热,下葱花煸香,投入刺儿菜、精盐、味精,炒至入味,再放入蒜茸调匀即可。
    特点及功效:清爽可口,可 健脾止血。
    

    杨***

    2018-07-16 02:23:30

  • 2018-07-16 01:35:30
  • 1、打碗花炒黑 木耳:打碗花400克,水发木耳100克,葱花、精盐、味精、 辣椒油、植物油各适量。
    制作:(1)打碗花、黑木耳摘洗干净,放入沸水锅中焯一下,取出沥水。(2)上旺火炒锅,放油烧至七成熟,下葱花煸香,下打碗花、黑木耳炒熟,加入精盐、味精调味,淋上辣椒油,装盘即可。
    特点及功效:双色相间,质地嫩脆,咸鲜微辛;可调经止血,健脾 利尿。
    2、清炒打碗花根:打碗花根400克,葱花、味精、精盐、植物油各适量。
    制作:(1)打碗花根去杂洗净,切段。(2)炒锅上火,放油烧热,下葱花煸香,放入打碗花根煸炒,加入精盐,炒至熟而入味,放入味精,出锅装盘即可。
    特点及功效:清香可口;可调经活血,滋阴 补虚。

    W***

    2018-07-16 01:35:30

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