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孕妇刷牙呕吐怎么缓解有效 ?

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孕妇刷牙呕吐怎么缓解有效 ?

孕妇刷牙呕吐怎么缓解有效 ?

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    2018-08-05 12:48:55
  •   姜味饼干和其他合姜的食物或茶有助于抚慰你的胃。  
    指压按摩护腕[海上防晕带):这种护腕有些时候用来防止滑动或预防晕船,大部分商店可以 买到,价格也不贵,用它来抑制展土对人体没 有任何伤害。  
    维生素B和B6:这些补充剂在一些临床试验中能 减少孕期恶心或呕吐症状。
      据说该症状是缺乏 维生素B的表现。其他减轻孕期恶心呕吐症状的办法有“   少食多餐:空胺分泌胃酸会让你感觉不舒服。低血糖也会引起恶心。 蛋白质和复合碳水化合物:蛋白质丰富的食物(如牛奶、大豆)和复合碳水化合物(如烤马铃薯、全麦面包)对你和胎儿都有好处,而且会让你的胃比较舒服。
       吃喜欢的食物:大部分孕妇都会反感至少一种食物。如果花椰菜让你的胃不舒服,就不要强迫自己吃。只有看起来和吃起来都舒服的食物才能吸收得好。  多补充水分“不要脱水。呕吐后你需要喝大量的液体来补充丢失的水分。 一些妇女认为她们更愿意在两轻之间喝饮料,而不是在吃饭的时候唱。
      如果你现在对水和饮料部很反感,可以尝试用多汁的水果如西瓜和葡萄代替饮料。 定时刷牙:让口腔保持清新,能减少唾液对孕妇的烦扰。薄荷香糖也有帮助。 和医生商量换一种产前维生素:如果看到维生素就恶心,可以换其他成分的维生素或咀嚼片。 。

    徐波定

    2018-08-05 12:48:55

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