爱问 爱问共享资料 爱问分类

越野滑雪有什么特点?

首页 >
体育/运动

好评回答

    2018-07-27 20:37:04
  •   越野滑雪运动深受国内外人们的喜爱,这与越野滑雪运动自身的特点和价值是分不幵的。(一) 距离长越野滑雪比赛现设男子10千米、15千米、30千 米、50干米、4x10干米接力,女子5千米、10千米、 15千米、30千米、4x5千米接力,其距离之长可见一 斑。
      (二洧氧运动越野滑雪运动是一种有氧运动,经常参加此顶目可 以提高呼吸系统能力,改善身体机能。(三) 下上肢协调配合越野滑雪运动要求下肢和上肢协调配合,经常参加 此项目可以提高身体的协调性、爆发力和速度等。(一) 锻炼平衡能力、协调能力和柔韧性越野滑雪是一顶全身运动,在滑行和转弯过程中, 手臂、腰部、臀部和腿部的肌肉可以得到锻炼,各个关 节可以得到拉伸而增加灵活性,在无形中锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性,使全身神经系统可以得 到全方位的锻炼和提高。
      (二) 有效增强各关节的承受强度在滑雪的过程中,要做出优美流畅的动作、顺利地 滑降和制动,就需要身体各个关节的配合。因此,滑雪 对人体几乎所有关节都能起到良好的锻炼作用。经常进 行越野滑雪的人,关节的承受强度会逐渐增大。(三) 提高心肺机能水平滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动,能够增强心 肺功能,特别是在快速甚至是急速的运动中,对于心肺 功能的锻炼更是显而易见的。
      在室外越野滑雪中,这种 锻炼效果尤为突出。(四) 减肥功效越野滑雪是一顶不错的减肥运动。一名速度正常的 滑雪者1小时消耗的热量为734卡,相当于在1小时 内跑了 9。5千米的运动消耗量。(五) 愉悦身心当人们驾驭着雪板穿梭在白色的冰雪世界里,大自 然的纯美和飞驰其间的愉悦,会使他们忙碌于工作或学 习之中的身心顿感轻松。
      

类似问题

换一换
  • 体育/运动相关知识

  • 体育比赛问题
  • 体育运动赛事问题
  • 体育问题

相关推荐

  • 三国中最厉害的武将是谁?

    关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依...

    幽默滑稽

  • 大门进去对着沙发好还是对着电视墙好?

    一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人...

    家居装修

  • 政治面貌这栏怎么填啊?

    如果是下拉的,只有党员而没有预备党员一项,可填党员,但如果是填写的,你就老老实实填预备党员,填成党员...

    公务员考试

  • 关于开发企业土地使用税和契税的问题

    1、问:房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)? 答:是的,因为取得...

    房地产

  • 用什么方法,每个工序的成本又怎么计算呢?...

    有定额的按定额编制;没有定额的按平均需要的人工费、材料费、机具费、间接费,再加一定的利润和税金,合计...

    财务税务

  • 转出和捐赠固定资产该分别如何做账?

    捐赠固定资产:借:固定资产清理借:固定资产减值准备借:累计折旧贷:固定资产借:营业外支出贷:固定资产...

    财务税务

  • 售楼公司财务怎么设置销售收款台账表格?

    售楼公司财务怎么设置销售收款台账表格 销售台账,无非就是以业务员或者以楼盘作为主线进行台账设置,所...

    财务税务

  • 哪家EPM3512AFC256-7的货源...

    之前我们有个项目需要EPM3512AFC256-7这个产品,找了很多家都没有货,后来是经过一个朋友介...

    商业/理财

  • 上海整鼻多少钱

    你好,隆鼻多少钱并没有一个统一的数字,要结合实际情况和手术方法来决定的,大致影响隆鼻的因素有: 选择...

    购物

  • 上海鼻综合整容多少钱

    你好,鼻综合整形涵盖了隆鼻、鼻骨的塑形、鼻中膈软骨的塑形、鼻翼软骨的塑形、鼻头软组织的去除、鼻翼内收...

    美容/塑身

  • 上海做双眼皮修复多少钱

    你好,双眼皮修复是因为对做过的双眼皮不满意或者存在后遗症进行二次修复,所以双眼皮修复极其重要,对于双...

    美容/塑身

  • 上海双眼皮修复得多少钱

    你好,随着整形美容技术的发展,双眼皮修复可以改善因为天生或是后天双眼皮手术导致的双眼皮重睑线不明显、...

    美容/塑身

正在加载...
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部