爱问 爱问共享资料 医院库

为什么睡两三小时就再也睡不着了呢?

首页 每天睡眠不足五个小时

为什么睡两三小时就再也睡不着了呢?

 每天只能睡两三个小时,严重睡眠不足,为什么睡两三小时就再也睡不着了呢,这样对小孩也不好吧。

提交回答

全部答案

    2019-02-26 19:33:38
  • 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异,只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛。

    于敏熙

    2019-02-26 19:33:38

  • 2017-03-31 02:14:58
  • 你好,怀孕期间如果睡眠不足,肯定会影响到他宝宝的,如果是你们懂就好,在睡觉之前喝杯热牛奶
  • 2017-03-31 02:14:58
  • 是的这样对小孩不太好的。很多妈妈怀孕以后睡眠就不太好。睡之前喝杯热牛奶试一下吧。

    Actual...

    2017-03-31 02:14:58

  • 2017-03-31 02:14:58
  • 你好严重睡眠不足对小孩子不好啊,有可能是缺钙,建议你补充点钙片,别睡多晒太阳睡前喝杯牛奶

    一行情人泪_

    2017-03-31 02:14:58

  • 2017-03-31 02:14:58
  • 平时正常的睡眠时间应该达到8个小时左右,如果严重失眠,会导致衰老,而且也会有影响
  • 2017-03-31 02:14:58
  • 这种情况肯定不好的呀,如果小孩子睡眠不足的话,到时候很容易引起宝宝发育不良的

    吕乐天

    2017-03-31 02:14:58

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 李阳"一口气"是什么?

    就是一口气说完整句话,中途不换气。

    外语学习

  • 世界上海鸟多少种 国内海鸟多少种

    海鸟的种类约350种,其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟...

    花鸟鱼虫

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 开奶茶店需要什么

    要有经营场所,办理工商登记(办理卫生许可),如果觉得有必要还要到税务局买定额发票,不过奶茶店一般人家...

    酒类/饮品

  • 活动假牙用什么材质好

    一般活动假牙的材质有:活动义齿的材料大致分为:树脂胶托、不碎胶托、铸造不锈钢托、纯钛及钛合金托、贵金...

    外科

  • 瓷贴面适用于什么情况

    瓷贴面对于牙体缺损的牙齿、着色牙、变色牙或者畸形牙是很好的修复方式。瓷贴面磨牙非常的少,对牙齿的损伤...

    外科

  • 产妇牙齿黑是什么原因

    口腔牙周有炎症分秘物也就是酸性产物和钙片产生化学反应就变黑了。不过斯利安叶酸片和保灵孕宝都是大品牌的...

    外科

  • 最近牙黄是什么原因

    牙黄的原因有很多种,与生活地区饮用水水质、牙齿卫生、药物影响等都有关系,例如,长期抽烟等,不注意口腔...

    外科

  • 自己拔大牙要注意什么

    自己千万不能拔大牙。 1.拔牙当日不能漱口,不能刷牙,以防损伤血凝块,引起出血。 2.手术当日吃温凉...

    外科

  • 南昌华侨城玛雅乐园停车场位置在哪?收费多...

    我去时候暂未收费,就在乐园大门口处,好大一停车场呢。

    问路

  • 南昌华侨城玛雅乐园里的浮筏租赁区在哪里呢...

    南昌华侨城玛雅乐园园区有4个浮筏租赁点,分别位于玛雅水寨旁、雨神广场旁、玛雅迷城旁,玛雅山内。

    问路

  • 南昌华侨城玛雅乐园里面有哪些刺激好玩的项...

    南昌华侨城玛雅乐园园区可玩项目众多,乐园共有30余个项目,分别是玛雅水寨、夺堡奇兵、玛雅嘀嘀、玛雅叮...

    度假旅游

  • 南昌华侨城玛雅乐园的门票包含哪些游玩项目...

    南昌华侨城玛雅乐园门票是一票通玩制的,园区内可玩项目众多,共30余个都可以玩。

    度假旅游

  • 天津KTV装饰装修公司哪家好?

    装修第一套房子的时候,为了省钱找了施工队的,结果装修很多细节不好,不去现场就偷工减料,售后还差,再也...

    家居装修

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):