1如果保守方法不能很好的缓解患者的疼痛，那么患者就需要积极到正规医院进行治疗了，避免因为不及时治疗导致患者失去最佳治疗时间。这里建议采用国际领先的微创术进行治疗，不过需要加强锻炼。 2落枕患者在积极的进行治疗以外，患者还需要进行有氧运动，有氧运动包含很多，比如爬山，比如慢跑、再比如游泳等，不同的方法有不同的好处对于患者，但是需要注意饮食等。
如果热敷还不能有效的缓解患者的疼痛，患者还可以采取其他保守治疗方法，比如我们常见的按摩、理疗、激光灯等方法，这些方法都可以加速局部血液的循环，通过血液循环让患者的疼痛减轻。
落枕脖子痛患者应该积极的采取措施，如果不积极的进行护理，就会导致患者出现彻夜难眠。不过患者可以采用热敷的方法进行缓解。用一条毛巾蘸热水，进行患处的热敷，这样可以加速局部的血液循环，导致患者的疼痛减轻。
答：自己不知道如何办时最好的办法是热水敷,平卧休息,外用扶他林药膏.其他可以去可靠的中医伤科那里推拿一下,但切忌不要去不知底细的医生那里,否则会有严重后果.详情>>
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