“微笑性抑郁症”属于抑郁症的一个分支。病人虽然整天笑口常开，给他人的感觉开朗而自信，一笑一忧，就这样在同一个人身上巧妙地组成一个复合体，所以，病人往往有着双重性格。这种微笑不是发自内心的，它缺少最关键的元素——快乐的心境，这种微笑只是出于“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”。微笑过后，是内心深重的孤独与哀伤。 轻度的微笑性抑郁症，一般都能在一段时间后，随着生活的转机、个人修养的提高而自行好转，如果能积极主动地从事各种文体活动，积极锻炼身体，抑郁的心境就更容易得到转变。如果测试结果提示有中度或重度的微笑性抑郁症，不要迟疑，请尽早接受治疗。具体有以下几种方法：药物治疗：中度或重度的抑郁症病人肯定是需要药物干预的。由于抗抑郁药有一定的不良反应，服用后会出现嗜睡、流口水、口干、视力模糊等症状，这往往令病人自行中断服药，效果便不明显。服药期间，病人最好暂时放下本职工作，但不要完全脱离社会。体育疗法：锻炼能舒缓焦虑情绪，激发身体功能的活力，是清除心灵垃圾的好办法。很多名人都喜欢在家里设置一个健身房，目的就是在精神压力大的时候，能够打打沙包、投投飞镖，消减心理负荷。当然，体育疗法形式不限，最重要的是自己喜欢、操作可行。野外踏青：现代人生活在城市的钢筋水泥丛林中，极易疏远与大自然的联系。可是，大自然有种神奇的力量，可以愈合人类内心的创伤，因此，人们应经常到公园踏青、爬山、泡温泉，多接触树木和阳光。食物疗法：营养学家早就发现，一些富含维生素B的食物，能够缓解紧张情绪，所以，这些食物被称做“快乐食物”。紧张的时候可吃点巧克力，或多吃点“快乐水果”。阅读疗法：读书能让浮躁的心灵安静下来，使人心境高远。在工作之余，如果能每天抽点时间读读自己喜欢的书籍，或者写点心情日记，在博客上抒发自己的感想，甚至在画纸上涂几笔，创作几首打油诗等，都可以净化我们的情绪。听音乐，从事艺术创作，寄情于业余爱好，也有上述效果。心理治疗：如能通过职业素质很高的心理咨询师的专业引导，学会释放压力，无须强迫自己在别人面前展现最完美的一面，从而正视内心的需要，能够接纳自己的情绪反应，真正做到笑得自然，笑得真实，也不失为一件令人向往的事情。
