养护肝脏其实重在平时，贵在坚持。1。生活要规律生活要有规律、不饮酒、不过劳、不乱服药，同时使用控制或减少病毒复制的药物， 能减轻肝脏病变，降低肝癌发生率。2。舒缓焦虑情绪情绪紧张对肝脏和心脏都非常不利，为了舒缓紧张的情绪，可以到郊外逛逛，置身于 大自然绿意盎然的环境之中。
如若工作期间突如其来感到焦虑不安，可暂时放下手上的工作， 缓慢地深呼吸3 -5下。3。用好草本精华草本精华对滋补内脏有一定的作用：菊科植物大蓟、起绒草能舒缓和强化肝脏；迷迭 香可以令肝脏恢复活力，同时消除胆囊的囊泡，因为它能够增加胆汁的分泌，同时祛除不 洁物。
4。注意饮食宜忌不吃或少吃朱古力、酒精及动物脂肪。避免吃过酸的东西，以免过度刺激胃酸分泌， 酸性植物、醋和柑橘类水果如柠檬等都要限量食用。多吃对肝脏有益的食品如朝鲜蓟、紫 皮萝卜和包心菜等。5。学会舒缓眼肿当肝脏运作缓慢时，眼部会有明显的疲累感，容易出现肿胀。
要减轻眼肿，可以合掌 互相摩擦，直至你感觉到灼热的能量涌向掌心。然后，将手掌及手指轻轻地在闭上的双眼滑动，由鼻子的上端一直按向太阳穴，之后轻按紧闭的眼球。
答：你好，强直性脊柱炎病人在日常生活中应该注意以下几点： 1、充分重视机体调节能力：机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，例如：流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除...详情>>
