什么是越野滑雪自由式平地滑行?
什么是越野滑雪自由式平地滑行?
自由式平地滑行技术由滑冰动作演变而来,特点是 滑行速度快,雪板的打蜡技术简便,所以深受滑雪者的 喜爱,它包括蹬冰式滑行、交替蹬撑滑行、同时蹬撑滑 行、二步四步蹬撑滑行和单蹬同撑滑行等。蹬冰式滑行的蹬动与滑行方法与速度滑冰相同,双 手持杖,并配合腿部动作撑动。1 .动作方法(1) 一侧腿蹬动后,身体重心全部移到滑行支撑腿的板 上,上体放松略前倾;(2) 蹬伸腿向侧后方用力蹬伸,蹬动时用蹬动板的内刃 刻住雪面;(3) 膝部弯曲100〜110度。2.注意事顶(1) 上肢保持前倾,以提高滑行速度;滑行时要将雪杖夹于腋下。
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊详情>>