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为什么说饭后不宜激烈运动?
运动时,大脑会指挥大量血液转移到肌肉,供给胃的血液自然减少。而且,运动常使肠胃的活动功能受到抑制,减少消化液的分泌。所以,如果饭后立即进行激烈运动,会影响食物的消化和吸收,久而久之,容易出现胃病。
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