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痛经者怎样进行饮食营养治疗?

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痛经者怎样进行饮食营养治疗? 

全部答案

  • 痛经又称行经腹痛,是妇女常见疾病之一,青年女性尤为多见。痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,以免诱发或加重痛。 月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。经期病人可适当吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等,因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感。痛经病人可适量饮酒及通经活络,扩张血管。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用,情志抑制引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能舒畅情志,疏肝解闷。另外,中医认为葡萄酒味辛甘,性温,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;对气血虚弱而致的痛经,能起到温和补血、缓急止痛的效果。

    痛经又称行经腹痛,是妇女常见疾病之一,青年女性尤为多见。痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,以免诱发或加重痛。 月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。经期病人可适当吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等,因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感。痛经病人可适量饮酒及通经活络,扩张血管。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用,情志抑制引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能舒畅情志,疏肝解闷。另外,中医认为葡萄酒味辛甘,性温,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;对气血虚弱而致的痛经,能起到温和补血、缓急止痛的效果。收起

    张可悦

    2018-05-23 12:24:31

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