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山药萝卜粥有哪些功效？

山药萝卜粥有哪些功效？

卡*** | 2018-08-12 20:36:26

好评回答

赵*** |2018-08-12 21:15:26 30 23 评论

原料:白米1杯，山药300克，白萝卜半个，芹菜末、香菜、精盐、胡椒面各少许。做法:把米洗净沥干水分，山药和白萝卜去皮洗净切小块，锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、萝卜再次煮开，改小火煮30分钟。加精盐少许，再撒上些胡椒面和芹菜末、香菜就做成了。功效:山药滋阴补阳，萝卜排水利尿，助消化，可以恢复体力，调节气血，是产后较好的营养食品。

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