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孕妇适当吃柿子好处是什么呢?

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孕妇适当吃柿子好处是什么呢?

孕妇适当吃柿子好处是什么呢?

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    2018-05-25 08:46:56
  •  好处一:缓解孕妇便秘
     柿子中含有丰富水溶性膳食纤维,具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化,很容易便秘,肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘,促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。
     好处二:预防妊娠高血压
     柿子中含有丰富的鞣酸、维生素不仅可补充机体正常运转所需的各种营养物质,同时也有利于止压、降压、预防妊娠高血压、糖尿病等作用。
     好处三:缓解妊娠反应
     中医认为柿子性寒,因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外,对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。
     好处四:补充营养
     对患有妊娠高血压综合征的产妇而言,适当食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血压的作用,同 时由于柿子的营养丰富,因此也有利于补充孕妇所需的营养。

    超级宝贝00...

    2018-05-25 08:46:56

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