如何避免孕期经常放屁呢？

1、少食多餐：为避免胀气，准妈妈可以一天按5～6餐的方式进食。少吃不消化的食物，减少胃部的工作压力。建议少吃土豆，土豆吃多了不仅胀气，还容易造成肚子痛。
2、多吃蔬菜水果：准妈妈要多吃新鲜蔬菜水果，这些食物容易消化。而豆类、面食类、淀粉类这些食物，容易使肠胃不适，建议少吃。
3、多喝开水：大肠内必须要有足够的水分，才能促进排便缓解胀气。建议准妈妈多喝温水，不要喝凉水，碳酸类、刺激性饮料更要避免。
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1、少食多餐：为避免胀气，准妈妈可以一天按5～6餐的方式进食。少吃不消化的食物，减少胃部的工作压力。建议少吃土豆，土豆吃多了不仅胀气，还容易造成肚子痛。
2、多吃蔬菜水果：准妈妈要多吃新鲜蔬菜水果，这些食物容易消化。而豆类、面食类、淀粉类这些食物，容易使肠胃不适，建议少吃。
3、多喝开水：大肠内必须要有足够的水分，才能促进排便缓解胀气。建议准妈妈多喝温水，不要喝凉水，碳酸类、刺激性饮料更要避免。
4、多走动：准妈妈有时间要多在户外走动，白天减少坐和睡觉的时间，这样可以增加肠胃的蠕动，促进排便排气。