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应怎样通过刮痧改善手足怕冷？
刮痧方法：刮拭全手掌。用刮痧板凹槽刮拭各手 指，由指根部至指尖，刮至手指发热。再 用面刮法刮拭全手掌各全息穴区至手掌发热。并可用面刮法或用平面按揉法重点刮 拭手腕部阳池穴、手掌心劳宫穴。手脚冰冷者平时应多吃温热活血的食物，如扁豆、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒等。刮拭全足掌。用面刮法刮拭足底的各 全息穴区以及足趾，刮至足底发热注意：如手足掌皮肤干燥，可以先涂 少量美容刮痧乳再刮拭，以保护皮肤。
